https://www.bdiet.co.il/Forum/topic298-תבשיל-קינואה-וגזר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל קינואה וגזר - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 12 Jul 2010 20:53:05 GMT Mon, 12 Jul 2010 20:53:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic298-.aspx Mon, 12 Jul 2010 20:53:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic298-.aspx 1/2 ראש סלרי מגורד דק
1 בצל קצוץ
4 שיני שום כתושות
2 כפות שמן זית או כף שמן זית וכפית חמאה
1 כוס קינואה
2 כוסות מים
מלח,פלפל
מאדים בצל ושום ומוסיפים את הגזר והסלרי. כאשר מתחיל להחרך מעט להוסיף כף אחת של מים ולבשל עד שהגזר משנה צבעו.
להוסיף כוס קינואה ו-2 כוסות מים רותחים.
לבשל על אש קטנה עד שכל המים נספגים.
להמליח ולפלפל בנדיבות.
מקבלים תבשיל גדול וטעים, אני אוהבת עם ביצה קשה מגורדת מלמעלה, ומוותרת על חלבון אחר בצהריים]]> Sun, 11 Jul 2010 22:52:10 GMT