אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לא יודעת מה לעשות עם עצמי

מצטמצמת יקרה, טוב מאוד שכתבת, אני במצב מאוד דומה לשלך, מאוד מתקשה לעלות חזרה על הסוס. כל הזמן בא לי לאכול, בא לי לאפות ולאבד את עצמי בתוך איזה פבלובה עסיסית.

חחחח... קראיתי את זה שהייתי בעבודה וזה היה כל כך משעשע, נתן קצת מרץ להמשך היום הזה...]]> Sun, 07 Nov 2010 20:03:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from מצטמצמת
dany כתב:

שאפתנית מיצי וניקי
אנחנו ממשיכות ולא מוותרות........ יום בסל והרבה ימים אסל למרות שיותר טוב לנו לאכול בסל מאשר אסל.......................
שיהיו רק ימים של דבש בנפש
נשיקות
דני

]]> Sun, 07 Nov 2010 20:00:50 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from מצטמצמת באמת שאין כמו העידוד והתמיכה של הפורום הזה.

היום עבר בשלום, ואני מחכה לשקילה של מחר.
אין מה לעשות כמו שאמרתן חייבים להמשיך להיות חזקים.
שיהיה לנו בהצלחה.]]> Sun, 07 Nov 2010 19:59:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from רבקה כל מילה שהוסיף אחרי חברותי כבר לא תועיל כי הן הקיפו כבר הכל מכל
אז קדימה הרי החלטנו שאת מצטמצמת ולא גודלת נכון?
תייצגי את כינוייך בכבוד וחזרי שליטה מלאה
הרי כל יום שעובר יכול להיות רק יותר טוב
בהצלחה]]> Sun, 07 Nov 2010 19:44:01 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from אקורדיאון בלונדה יקרה אלו מילים שמתאימות לך,אנחנו מרימות ראש,הולכות קדימה
וממשיכות מרגע זה,הרי כלנו נחום תקום.]]> Sun, 07 Nov 2010 19:05:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from בלונדה.... מצטמצמת כתב:

כבר כמה ימים שאני לא כותבת... גם אין לי זמן וגם אין לי כבר מוטיבציה....
אחרי שני האחרון שנשקלתי ולא ראיתי שירדתי... פשוט ירדה לי הרוח מהמפרשים.
אני אמרתי לעצמי שאני אהיה חזקה ושבוע הבא אני אראה את התוצאות אבל כלום לא עוזר... זה לא שהפסקתי לשמור.. אני עדין לא אוכלת פחממות מחמש.. ואני שומרת על עצמי.. אבל אני מרגישה יאוש כללי. אין לי כוחות... עשיתי כמה טעויות השבוע..
דבר ראשון ביום רביעי בערב אני לא יודעת מה חשבתי לעצמי ונשקלתי בבית... משהו שלא עשיתי כבר מלא מלא מלא זמן.. כמובן שגם במשקל בבית לא ראיתי תוצאה שרציתי לראות... אבל המשכתי הלאה..
ביום חמישי הכנתי ארוחת ערב לחברים, באמת דברים שווים השקעתי בטרוף.. וגם הכנתי לעצמי מראש מה לאכול; סלט חסה עם חזה עוף על הגריל וטחינה ירוקה שהיו ממש טעימים.. ואז הגיע הקינוח ולמרות שידעתי מה אני רוצה לאכול שזה יוגורט עם תמצית וניל וסוכרהדאיט.. פשוט לא הצלחתי לעמוד בפיתוי ואכלתי מהקינוחים שהכנתי.. ביום שישי חזרתי למוטב וגם היום הייתי יחיסית בסדר.. אבל עדין אין לי את המוטיבציה והכוח שהיו לי...
אז החלטתי לכתוב בפורום אולי זה יגרום לי לאיזה כוח מחודש... הרי זה לא שווה לכתוב רק שהולך לך צריך גם לכתוב ברגעים הקשים..
מקווה לטוב בהמשך השבוע..
ומאחלת לכולם שבוע טוב.. קל ומוצלח..
edited by מצטמצמת on 11/7/2010
edited by מצטמצמת on 11/7/2010

מצטמצמת יקרה,

אני מבינה אותך מאוד , אני מדברת בשם עצמי

אבל אני בטוחה שזה קורה להמון בנות פה בפורום ברגע שאנחנו אוכלים קצת

יותר או במקרה שלי מלפני שבוע הרבה יותר אנחנו אוטומטית נעלמים מהפורום,

ואז המחשבה שלנו היא ככה : מה נרשום בפורום, עוד פעם שלא הולך לנו, עוד פעם קשה לנו,

עוד פעם נמאס לנו ולא בא לנו לעשות דיאטה, מה יחשבו כולם שאני רק מקטרת....

אז אני רוצה להגיד לך שלפעמים הפורום יכול להציל מבולמוס מטורף ומאכילה מיותרת ויכול להיות פתרון מושלם

בשעת משבר..מניסיון.

אני לא יאמר לך שלא נמאס לי כי גם לי נמאז ואני כבר 8 שנים בתוך המסגרת ונכון זה קשה מעייף ואין כח כבר

אני הייתי במצב שלך בדיוק לפני שבוע והיו לי כבר עליות וירידות בדיאטה אבל לא כמו שבוע שעבר שהייתי בדאון רציני.

ואז נכנסתי פה לפורום וקיבלתי תמיכה מדהימה והסברים נכונים למה כן אנחנו חייבים להיות במסגרת אפילו כשלא הולך לנו ,

קיבלתי טלפון מדהים מרבקוש שתמכה ודיברה מילים כמו שאמא יכולה להגיד ולי זה מאוד עזר,

אז קחי כוחות ותנסי שוב לאסוף את עצמך עם כמה שקשה וזה קשה!!!!!

מאחלת לך המון בהצלחה...ולא להתייאש!]]> Sun, 07 Nov 2010 18:15:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from אקורדיאון בנות הידעתן שהמתחרה נדמה לי אביבה ירדה 80 ק"ג?????]]> Sun, 07 Nov 2010 16:21:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from dany
מרסי יקרה התעודדי מתוקה שום פבלובה לא שווה איזה ג'ינס חתיכי ומחמיא!!!!!!!!!!
אגב היא היתה רקדנית בלט כך שלא נראה לי שהיא סבלת מאיזה עודף משקל wink

יום נהדר
המון הצלחה
משנסים מתניים
ויורדים בגדול לקראת חג החנוכה!!!!!!!!!!!!!]]> Sun, 07 Nov 2010 15:34:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from מרסי באינטרנט מרסי]]> Sun, 07 Nov 2010 15:07:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from dany ♥
שאפתנית כתב:

אני איתך דנדוש הצלחת להעלות חיוך על שפתיי עם משפטי החוכמה שלך. אמשיך להשתדל כדי שאהנה מיותר ימים של דבש בנפש.
אוהבת, שאפתנית
dany כתב:

]]> Sun, 07 Nov 2010 14:47:03 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from שאפתנית אוהבת, שאפתנית
dany כתב:

]]> Sun, 07 Nov 2010 14:00:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from dany אנחנו ממשיכות ולא מוותרות........ יום בסל והרבה ימים אסל למרות שיותר טוב לנו לאכול בסל מאשר אסל.......................
שיהיו רק ימים של דבש בנפש
נשיקות
דני]]> Sun, 07 Nov 2010 13:16:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from nikname שמרתי כ"כ כל השבוע ובסופ"ש ממש לא. מרגישה כאילו כל השמירה של השבוע לא שווה אם לא ממשיכה ושומרת הלאה. גם, אחרי השמירה נשקלתי ביום ה וגיליתי שעליתי. כנראה שאני עדיין משלמת על ההתפרעות של החודש לפני.
אין מה לעשות, רק לשנס מתניים ולהמשיך הלאה.
יחד נעלה על הדרך הנכונה

בהצלחה ושבוע נפלא]]> Sun, 07 Nov 2010 09:27:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from שאפתנית כנראה שאנחנו כל כך מזדהות אחת עם השניה שאנחנו עוברות את התקופות הטובות יחד וגם את הרעות. כשלכולנו הולך אז יש ירידות יפות ויש את התקופה שכולנו עולות או מיואשות.
גם אני בשבוע לא קל ואני לא יודעת למען האמת איך ולמה נשאבתי לתוך זה, אבל כרגע אני מנסה להתרכז באיך לצאת מזה והנה אנחנו שוב יחד באותו מצב אז בואי נעודד אחת את השניה ונרים את עצמנו שוב על דרך המלך.
שאפתנית]]> Sun, 07 Nov 2010 09:14:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from אקורדיאון מצטמצמת,אמצי את כל שנאמר לך כאן ,הנה את רואה הרי את לא לבד.
הרימי ראש וקדימה!!!]]> Sun, 07 Nov 2010 07:35:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from dany היום ממש לא היה לי חשק לכתוב........... היית מאמינה לי!!!!!!!!!!!!!!!
כן אחרי מה שעשיתי אתמול, אמרתי איזה פרצוף יש לך לכתוב, מדברת מדברת.....
ועושה בידיוק ההיפך, ואחר הצהריים ערב הייתי בבית אך לא הייתי מסוגלת לגשת למחשב , את יודעת אפילו מתוך עייפות הפיזית והנפשית שגרמה לי הבליסה!!!!!!!!
ובלסתי!!!!
והבוקר אמרתי לעצמי, לא ולא!!!!!!!
אם תפסיקי לכתוב את פשוט חורצת על עצמך את הדין.....מכאן אפשר רק לרדת עוד ועוד!!!!!!
על ידי הכתיבה והסיפור, סיפור האמת, את בעצם משחררת, כן זה לא נעים, הרבה יותר כייף לספר על הצלחות תמידיות, על ירידות נפלאות,
ולא על כישלון ואי הצלחה.
אז בלב די חמוץ, אני כותבת כי רק זה יעלה אותי למעלה, יתן לי את הדחיפה להמשיך, ולא לוותר לעצמי.
אז קרה מה שקרה, חשבתי שאני גבורה שאני יכולה לעמוד בפני כל הפיתויים גם אם הם עומדים לי בפרצוף. וראיתי שאני לא כל כך גיבורה והם לפעמים יותר חזקים ממני......... בסדר, זה לא כל כך נעים , כי אני משחקת אותה ממש ממש אלופה והנה אני לא!!!!!!
אז נפיח שוב רוח במפרשים ונשוט לנו בבטחה אל העשיה וההצלחה
יום נהדר ושבוע טוב
נשיבוקים
דני

מצטמצמת כתב:

]]> Sun, 07 Nov 2010 06:21:47 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from אקורדיאון בוקר טוב מצטמצמת יקירה אשירה כל כך הכילה הכל.
דווקא בשעת משבר כתבי הרי זו המטרה של הפורום החם והתומך הזה.

יקירתי אין זבנג וגמרנו התהליך ארוך ומייגע ואין תוצאות לפי בקשתך.

לא קרה שום דבר אנו פותחות שבוע חדש,על פניו גם לא נראה לי

שההתפרעות חרגה מאוד ועשתה נזק שצריך להביא להרמת ידיים.

התחילי כפי שנאמר בהרצאה כאילו היום יומךך הראשון,סלקי את האוייבים מהבית

והעיקר בשום פנים ואןופן אל תתני לעצמך לרדת לייאוש.לא את חזקה,מסוגלת,התחלקת אז מה

שימי פלסטר וזה עובר.

מאחלת לך המון הצלחה עם המון כוחות מחודשים והמשיכי לכתוב ולהיות איתנו באופן רציף,זה מסייע.

שבוע קסום.]]> Sun, 07 Nov 2010 04:57:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from אשירה
ברור שצריך לכתוב כשלא הולך, זו מטרת הפורום הזה, כי תמיכה ועידוד בן אדם צריך דווקא כשלא הולך לו ודווקא ברגעים הקשים.

כאשר הולך לנו טוב אנו זקוקים לפירגון, למחיאות הכפיים, למחמאות, ואנו בהחלט זקוקים לכל אלה כדי לחזק ולדרבן את עצמנו להמשיך הלאה ולהשקיע.

אבל כשלא הולך אנו זקוקים לעידוד, לנחמה, למילה הטובה, להרגיש שאנחנו טובים ומוצלחים, חשובים ושווים אפילו ולמרות שלא הייתה ירידה השבוע, למרות שהתפתנו לקינוח. אנחנו סך הכל בני אדם, בשר ודם, אנחנו לא רובוטים, אין לנו אפשרות לשנות את התוכנה שיושבת לנו במוח, אנחנו מושפעים מגורמים פיזיולוגיים, נפשיים ורגשיים.

אני יכולה כעת למנות לך את כל העצות הנכונות כדי להגיע לתוצאות, אבל אני מניחה שאת יודעת לבד מה עשית נכון ומה לא, ויש לנו את מירי שכל הזמן מרחיבה את הידע שלנו ומזכירה לנו חזור והזכר את כל התורה.

הדבר היחידי שאני רוצה להגיד לך ממרום גילי זה שאין לנו אופציה אחרת, נועדנו לחיות עם הגוף הזה עד שיבה טובה, כעס עצמי ויאוש לא יקדמו אותנו ולהפך, רק ידרדרו את המצב יותר ויותר.

תהיי סלחנית עם עצמך, תשאלי את עצמך מהי בעצם האלטרנטיבה, וגם אם הירידה תהיה איטית יותר זה עדיף מאשר להתיאש ולשבור את הכלים.

מאחלת לך המון בהצלחה ושבוע נהדר, In Love

]]> Sun, 07 Nov 2010 01:10:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1984-.aspx Message from מצטמצמת אחרי שני האחרון שנשקלתי ולא ראיתי שירדתי... פשוט ירדה לי הרוח מהמפרשים.
אני אמרתי לעצמי שאני אהיה חזקה ושבוע הבא אני אראה את התוצאות אבל כלום לא עוזר... זה לא שהפסקתי לשמור.. אני עדין לא אוכלת פחממות מחמש.. ואני שומרת על עצמי.. אבל אני מרגישה יאוש כללי. אין לי כוחות... עשיתי כמה טעויות השבוע..
דבר ראשון ביום רביעי בערב אני לא יודעת מה חשבתי לעצמי ונשקלתי בבית... משהו שלא עשיתי כבר מלא מלא מלא זמן.. כמובן שגם במשקל בבית לא ראיתי תוצאה שרציתי לראות... אבל המשכתי הלאה..
ביום חמישי הכנתי ארוחת ערב לחברים, באמת דברים שווים השקעתי בטרוף.. וגם הכנתי לעצמי מראש מה לאכול; סלט חסה עם חזה עוף על הגריל וטחינה ירוקה שהיו ממש טעימים.. ואז הגיע הקינוח ולמרות שידעתי מה אני רוצה לאכול שזה יוגורט עם תמצית וניל וסוכרהדאיט.. פשוט לא הצלחתי לעמוד בפיתוי ואכלתי מהקינוחים שהכנתי.. ביום שישי חזרתי למוטב וגם היום הייתי יחיסית בסדר.. אבל עדין אין לי את המוטיבציה והכוח שהיו לי...
אז החלטתי לכתוב בפורום אולי זה יגרום לי לאיזה כוח מחודש... הרי זה לא שווה לכתוב רק שהולך לך צריך גם לכתוב ברגעים הקשים..
מקווה לטוב בהמשך השבוע..
ומאחלת לכולם שבוע טוב.. קל ומוצלח..
edited by מצטמצמת on 11/7/2010
edited by מצטמצמת on 11/7/2010]]> Sun, 07 Nov 2010 00:02:52 GMT