אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - עצות לנסיעה לחול - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-עצות-לנסיעה-לחול.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - עצות לנסיעה לחול - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 03 Nov 2010 08:32:13 GMT Wed, 03 Nov 2010 08:32:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from דובונית אכפת לי ]]> Wed, 03 Nov 2010 08:32:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from אני הייתי בירדן ויש שם כל מה שיש בישראל.. כלומר הרבה ירקות טריים כך שלא תהיה לך בעיה מהבחינה הזאת
בדרך כלל גם יש בשר ודגים על האש (אני צמחונית - והסתדרתי עם גבינות, פירות וירקות).
ירדן מהממת,
תהנה
אבי]]> Tue, 02 Nov 2010 21:10:41 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from אשירה ספנקיל יקר,

העצה היחידה שאני מסוגלת לתת לך בנוגע להתנהגות בחו"ל, היא לא לעשות את השטויות שאני עשיתי בחו"ל,Hammer Time

ואני מעדיפה לא לפרט, רק אומר שכבר עבר יותר מחודש ואני עוד לא גמרתי לשלם את המחיר....Ton of Bricks

אז ממש כדאי להשתדל ולא להתפתות!!!Ignored

בהצלחה רבה,]]> Tue, 02 Nov 2010 16:30:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from שאפתנית שאפתנית
spunkil כתב:
היי,
אני נוסע עם חברים לטיול 3 ימים בירדן -
חמישי-שישי-שבת,
עם מלון והכל,
מה כדאי לי לקחת מבחינת אוכל או להערך?
יש עצה?
]]> Tue, 02 Nov 2010 14:44:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from spunkil )

תודה, אחלה עצות...!]]> Tue, 02 Nov 2010 13:20:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from אקורדיאון ראשית להנות מהטיול ולנצל את הזמן לבילוי
אכן לא כדאי לקחת אוכל,אם מדובר בארוחת בקר במלון אין בעיה לאכול משהו קל

ואפילו 2 פרוסות לחם ,ביצה ירקות ואז יש שקט עד לצהריים כמובן בין לבין שתיה מרובה

ופרי,ארוחת צהריים האפשרויות רבות אך לא קינוחים ושטויות וערב שוב ירקות עם חלבון.

חשוב ללא פחממות מ5 כפי ששאפתנית ציינה.

לא לנשנש בין לבין. ]]> Tue, 02 Nov 2010 13:05:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה אם יש אוכל במלון אז לא כדאי שתיסחב עם אוכל אלא אם כן אתה שומר כשרות.
אם יש בופה בבוקר - מירי אומרת לעשות סבב אחד בלבד ולשים בצלחת דברים רק דברים מיוחדים.
בצהריים - אני אישית אוכלת כרגיל. בערב - בלי פחמימות, אז אפשר לאכול בשר/דגים וירקות - חופשי. תשתדל בין הארוחות לשתות הרבה מים.
אני מתארת לעצמי שתבצע הרבה הליכות - ואם תקפיד על זה - אני בטוחה שתשמור על התוצאות ואפילו תרזה :-)
בהצלחה ותעדכן אותנו כשתחזור]]> Tue, 02 Nov 2010 13:02:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from שאפתנית שנית, תשמרי על הכלל משעה חמש בלי פחמימות, הרבה מים במשך היום ולשמור על ארוחות שפויות.
אישית אני לא דוגלת בשיטה של לקחת אוכל מהבית כשיוצאים לטיול בחו"ל אלא לתמרן, אם יש אפשרות ליוגורט עם פרי בבוקר אז הינה אין חריגה מארוחת הבוקר ואם במקום יש שתי פרוסות לחם עם גבינה וירקות אז גם זה מבורך. חשוב שבצהריים לא תחרגי מכמות הפחמימות. אל תנשנשי בין הארוחות ותראי שאת חוזרת כמו גדולה לארץ בלי עלייה במשקל.
טיול מהנה, שאפתנית]]> Tue, 02 Nov 2010 11:32:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1909-.aspx Message from spunkil אני נוסע עם חברים לטיול 3 ימים בירדן -
חמישי-שישי-שבת,
עם מלון והכל,
מה כדאי לי לקחת מבחינת אוכל או להערך?
יש עצה?]]> Tue, 02 Nov 2010 11:26:00 GMT