אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - חדשה וזקוקה לעידוד - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-חדשה-וזקוקה-לעידוד.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - חדשה וזקוקה לעידוד - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 01 Nov 2010 17:51:35 GMT Mon, 01 Nov 2010 17:51:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from מיכל שרון תשתפי יותר ואל תפסיקי להיכנס ולהתעודד מאיתנו ותני לנו להתעודד ממך.
שיהיה ערב נפלא smile]]> Mon, 01 Nov 2010 17:51:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from dany ]]> Mon, 01 Nov 2010 14:10:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
לימבו יקירתי
אנחנו רק משמינים מאוכל ולא מאהבה
אז make love no food



חחח יפה לך]]> Mon, 01 Nov 2010 08:23:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from dany אנחנו רק משמינים מאוכל ולא מאהבה
אז make love no food]]> Mon, 01 Nov 2010 08:05:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from אקורדיאון לימבו יקירה יישר כח,את על המסלול.
המשיכי להיות כאן איתנו,מבטיחה לך טוב הלב לא

ישמין אותך,נהפוך הוא.

בהצלחה רבה ויום נהדר.]]> Mon, 01 Nov 2010 05:30:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from דובונית אכפת לי Sun, 31 Oct 2010 23:35:37 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from לימבו
נראה שחזרתי לשליטה ביומיים שחלפו. נפרדתי באהבה מהפחמימות בחמש. סיכמנו שנתראה שוב בבוקר.
הכנתי לי תה לואיזה בכוס ע נ ק י ת ודאגתי למילוי חוזר.
ובכל פעם שמתחשק לי לחטוא אני חושבת על הביס הראשון שיקרא לחברים שלו להצטרף לחגיגה...
תודות רבות על התמיכה, ממש חמים ונעים כאן.]]> Sun, 31 Oct 2010 21:24:04 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה קודם כל ברוכה הבאה.
זה שכתבת כאן - כבר עשית את הצעד הראשון כדי לחזור לשגרת האכילה הנכונה וההרזיה. עכשיו, תיצמדי לתפריט של מירי מחדש, תקפידי לשתות מים, לעשות הליכות, לא לאכול פחמימות אחרי 5 ולעשות בדיוק מה שמירי אומרת.
אני ממליצה לך לכתוב כאן כל יום, ולקרוא כאן כמה פעמים ביום כדי לקבל חיזוקים.
אנחנו לא שופטות כי אנחנו באותה הסירה.
בהצלחה :-)]]> Sun, 31 Oct 2010 13:21:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from nikname כמו שמיכל שרון סיפרה, גם אני פחות או יותר במצבך. אחרי ירידה יפה וקלקול פחות יפה בחודש האחרון.
שבוע שעבר, החלטתי לקחת את עצמי בידיים, להקפיד יותר על שתיית מים, על בישול אוכל בבית והמנעות ממתוקים.
בינתיים אני בסדר אבל כל יום זו ממש מלחמה. אני מרגישה שחזרתי לנק' ההתחלה של הדיאטה מלפני חצי שנה

התמיכה פה בפורום נפלאה ויכולה לסייע רבות בתהליך. בהצלחות ובכשלונות.

שיהיה שבוע טוב ומבורך. בהצלחה Angel Wings]]> Sun, 31 Oct 2010 11:45:03 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from אורלי דריקס Sun, 31 Oct 2010 11:30:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from דובונית אכפת לי לונה ולימבו ברוכות הבאות
לונה כל הכבוד על העידוד ולך לימבו נכתב הכל אנו כאן לתמוך ולסייע לא קל לאף אחד אך החשוב הוא להתמיד ולהתמיד ולעשות בהצלחה את יכולה הרי עשית זאת אז בדקי עצמך ואת שעות והמאכלים שלא מסייעים לך ולמדי איך לתקן שבוע טוב]]> Sun, 31 Oct 2010 02:52:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from EFF בכל מקרה, נפלא שאת כאן איתנו, תישארי ותראי - יש אור נגוהות בקצה המנהרה...




שבוע נפלא לך...




ועוד חדשה איתנו כאן בבית הפורום המדהים....לונה השארי גם את איתנו, העזרי ותעזרי - התמיכה והפירגון פה הם נדירים ונפלאים.]]> Sat, 30 Oct 2010 23:01:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from רבקה התקבלתן בברכה ופה נעזור אחת לשניה
בהצלחה ושבוע טובToast]]> Sat, 30 Oct 2010 21:36:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from שאפתנית הישארו מחוברות הרווח הוא שלכן ושלנו.
בהצלחה לכולם!!!
שאפתנית]]> Sat, 30 Oct 2010 21:31:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from קרולין שיהיה גם לך ים של הצלחהההההההה בהתליך.

שבוע טוב

קרולין.]]> Sat, 30 Oct 2010 20:11:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from קרולין כל רגע וכל יום א פ ש ר להתחיל מחדש. בדיאטה ובכל תחומי החיים. את איתנו, במסגרת עם מירי האחת והיחידה ואין סיבה שלא תצליחי

להמשיך בתהליך.... שיהיה לך שבוע טוב וים של הצלחהההההההההה בהמשך.

כולנו כאן תמיד בשבילך.

קרולין.smile]]> Sat, 30 Oct 2010 20:10:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from dany זאת הפעם הראשונה שאת כותבת כאן ותבורכי על כך.
ענית כל כך יפה ללימבו.
שמחים לראות אותך כאן ומקווים שתמשיכי להשתתף בפורום.
ערב מצויין והמון הצלחה
דני]]> Sat, 30 Oct 2010 16:56:55 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from dany כבר ענו לך כאן יופי של תשובות אז לא אכביר בעוד מידע.......
אלא רק אספר לך שהגעת למקום שהנכון בזמן הנכון
ועתה נותר לך להיות איתנו ברגעים הטובים והפחות טובים
לעשות את התכנית, להאמין בעצמך כי את יכולה
ואני בטוחה שתעלי שוב על דרך המלך אל ההצלחה
ערב נהדר
דני]]> Sat, 30 Oct 2010 16:46:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from אשירה ירדת יפה עד כה ועכשיו את במצב של עליה.
אני משערת שבאופן תיאורתי את יודעת בדיוק מה עלייך לעשות.
אל תלקי את עצמך על מה שעלה, קחי את משקלך העכשווי כנקודת פתיחה,
אבל עצתי לך, אל תעזבי את המסגרת, גם אם לא הולך לך כעת, מתיישהו זה יחזור.

אם עוזבים המצב רק מידרדר.

אני מדברת מנסיון אישי.

בהצלחה רבה,]]> Sat, 30 Oct 2010 14:13:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from מיכל שרון תקשיבי, אני לא חושבת שזה קל לעשות דיאטה באמצע החיים תוך כדי המירוץ המטורף של בית, משפחה, עבודה, ילדים...
ואת עושה את זה יקירתי, כבר מעל שנה ובהצלחה רבה!!!
8 ק"ג ירידה זו הצלחה כבירה - זה כמעט 2 מידות במכנסיים!!!!

אני יודעת שלפעמים יש תקופות קשות... אם תקראי פה כמה דפים אחורה תראי את nickname שגם היא אמא לשתי בנות בערך בת גילך, גם היא רשומה דרך האינטרנט וכבר ירדה 15 ק"ג ועלתה עכשיו עם החגים והאפטרשוק שלהם 4 חזרה..

ככה כולנו יקירתי.. בנד-נד של החיים שלנו כשמנמודים.. אבל יש תקנה לכולנו, בשביל זה אנחנו כאן בתהליך המופלא והמדהים הזה.. משנים הרגלי אכילה, עובדים על שינוי אמיתי באורח החיים, על הפנמה אמיתית של החומר ויישומו ביום יום שלנו, מתרגלים כל הזמן, נופלים וקמים...

אני מקווה שהעובדה שכתבת משמעה שהחלטת להפסיק את העלייה, לחזור לשליטה ולקחת את המושכות בידיים..
תחליטי לקחת כל יום כאתגר ותתרכזי רק בו - בכל יום תעשי את המקסימות שאת יכולה: 40 דקות הליכה, בלי פחמימות מחמש, 10 כוסות מים, למדוד ולשקול כמויות, לספור 600 קלוריות פחמימות, לתרגל אכילה נכונה ואיטית, לא להכניס אויבים הביתה, לדעת לדחות סיפוקים, רישום אמיתי..
כל יום בפני עצמו יקרה זה הרבה יותר קל.. לא לחשוב במונחים שמייאשים אותך... כל יום התמודדות חדשה ותחליטי שאת מנצחת כל יום וגם אם לא הצלחת ב - 100% מחר יום חדש ואותו תנצחי בוודאי...

בהזדמנות זו אני רוצה לברך גם אותך וגם את לונה שעוד לא נתקלתי בה בפורום - ברוכות הבאות, מקווה שתישארו איתנו ותהפכו למשתתפות פעילות.
שיהיה לשתיכן המשך שבת נפלאה ושבוע מוצלח smile
edited by מיכל שרון on 10/30/2010]]> Sat, 30 Oct 2010 13:58:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from אקורדיאון ברוכה השבה,כלנו כאן,פעם למעלה ופעם למטה,זה לעשות דיאטה
עליות ומורדות,אך השיטה לטפל כל הזמן לא להניח,גם עם תמיכה ועידוד ומירי

ההתמודדות היומית קשה לשמנמודים אז ללא המגרת אבוד לנו.

מאחלת לך המון הצלחה.]]> Sat, 30 Oct 2010 13:19:37 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from מצטמצמת קודם כל עצם זה שנכנסת לפורום וביקשת עזרה זה כבר מראה שהחלטת לקחת את עצמך בידים ולעשות מעשה....
אז זה צעד גדול ומשמעותי לחזרה לשגרת הדיאטה לדעתי... ההמלצה שלי היא שתקחי לעצמך לאט לאט כל פעם משהו אחד שאת מכניסה מחדש לחייך בתחום השמירה על המשקל... תתחילי עם בלי פחממות מחמש... ולאט לאט תוספי את שאר הדברים כמו שתיה מרובה של מים... הליכות... שמירה קפדנית יותר על מה את מכניסה לפה עד חמש ועוד דברים נוספים...
תסתכלי על הדרך בצעדים קנטים, תגידי לעצמך עכשיו אני מתחילה לשבוע הקרוב לעשות ככה וככה ולאט לאט תכנסי לזה מחדש... ותחזרי להיות בשליטה...
שיהיה שבוע טוב והמון בהצלחה
וכמובן תכנסי לפרום כמה שיותר כי זה עוזר בצורה משמעותית ביותר...]]> Sat, 30 Oct 2010 12:08:23 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from ענת לימבו כתב:
שלומות. בדיאטת האינטרנט כבר מעל שנה. אחרי ירידה של 13 קילו...וכעת עלייה של 5 קילו. כמובן שלאורך תהליך העלייה לא הפסקתי את המנוי, כי אז באמת אמרתי נואש ואני לא מוכנה לזה. איך מתחילים מחדש?
בת 34. נשואה. אמא לשניים.


לימבו יקרה, אל ייאוש זה קורה לכולנו עליות ירידות העניין לעצור זאת בזמן וטוב שחזרת אלינו כולנו איתך3תעזרי ותתחזקי מאיתנו
הסערה תחלוף!!!!]]> Sat, 30 Oct 2010 12:02:54 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from לונה לימבו כתב:
שלומות. בדיאטת האינטרנט כבר מעל שנה. אחרי ירידה של 13 קילו...וכעת עלייה של 5 קילו. כמובן שלאורך תהליך העלייה לא הפסקתי את המנוי, כי אז באמת אמרתי נואש ואני לא מוכנה לזה. איך מתחילים מחדש?
בת 34. נשואה. אמא לשניים.


לימבו יקירה
כל הכבוד לך על הכניסה המחודשת לפורום.. ועל עצירת הירידה
ירדת 8 קילו מהתחלת הדיאטה.. תסתכלי על זה
נכון שלאחרונה נשברת, אבל הכניסה שלך לפה היא ההתחלה של העצירה
מעכשיו - חזרי מאופן מלא בעיקר לשיטה של מחמש אין פחמימות
הקפידי על זה
את צעירה והירידה תתאפשר הרבה יותר מהר אם רק תבחרי ותחליטי שזהו, עצרת את העלייה, ומהרגע, לא מחר בבוקר.. מהרגע את בדיאטה בחזרה.. היום בחמש את עוצרת את הפחמימות
בכל מקרה חבקי אותך באהבה, ושמחי במה ובמי שיש לך שם לצידך
היי שמחה עם ההחלטה שלך ומכל מה שטוב וחיובי בחיים
והשאר - לאט ובסבלנות.. יקרה..
אני כאן בשבילך אם תרצי
כול הפורום כאן אחד בשביל השני
ואני רוצה לאמר לך משהו נוסף - מירי כאן בשבילינו כל הזמן.. היא לא מנהלת אי שם ברקע.. היא כאן איתנו, נלחמת כמונו והעיקר - מעודדת ומדהימה - תעזרי בה ובכל מי שיכול לתמוך בך כרגע.. תבקשי עזרה.. חשוב
תבקשי עזרה כי אנשים צריכים לדעת שאת צריכה תמיכה
חיבוק גדול
והמון אהבה
לונה]]> Sat, 30 Oct 2010 11:48:24 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1853-.aspx Message from לימבו בת 34. נשואה. אמא לשניים.]]> Sat, 30 Oct 2010 11:30:24 GMT