https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1764-דג-אפוי-על-מצע-ירקות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - דג אפוי על מצע ירקות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 26 Oct 2010 18:39:36 GMT Tue, 26 Oct 2010 18:39:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1764-.aspx Tue, 26 Oct 2010 18:39:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1764-.aspx 4 עגבניות בשלות ורכות
4- פלפלים בצבעים שונים .
ראש שום קטן קלוף .
מיץ מלימון אחד .
2 כפות שמן זית.
כפית כמון טחון .
מלח . ופלפל שחור .פפריקה חריפה /מתוקה לפי הטעם .
אופן ההכנה
בקערה גדולה לשים את הדגים להשריה עם לימון ומלח כחצי שעה .
בינתיים לחתוך את כל הירקות גס .
לשים בתבנית אפיה או בפירקס גדול יחסית.
בקערית קטנה לערבב את כל תערובת התבלינים הנ"ל עם שמן .
לשפוך מעל הדגים והירקות שבתבנית בשמן המתובל . לכסות עם ניר אלומיניום .
ולאפות בחום 180מעלות 30-40 דקות תלוי בתנור.
בחמש דקות האחרונות להוריד את ניר האלומניום ולהמשיך לאפות .]]> Tue, 26 Oct 2010 06:11:15 GMT