אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - בוקר טוב. רוצה לחלוק גם כשלונות - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-בוקר-טוב-רוצה-לחלוק-גם-כשלונות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - בוקר טוב. רוצה לחלוק גם כשלונות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 26 Oct 2010 15:29:07 GMT Tue, 26 Oct 2010 15:29:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from dany נשיקות וערב טוב
דני]]> Tue, 26 Oct 2010 15:29:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from רויטל קחי את עצמך ביידים והשתדלי לא להשאר לבד בבית. מזג האויר עכשיו נפלא ותמיד נחמד לצאת מהבית. הקיפי עצמך באנשים נחמדים שלא יהיה לך נעים לתקוע לידם את האוייבים שלנו.
חיזקי ואמצי]]> Tue, 26 Oct 2010 08:51:50 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from דפי גם אני אשמח לשמוע איך עובר עליך היום.
המסקנה לכולנו כאן : אין ברירה .
צריך להקפיד על מה שאנו מכניסים לפה שלנו.
דפי.]]> Tue, 26 Oct 2010 08:41:40 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from שאפתנית שאפתנית]]> Tue, 26 Oct 2010 08:24:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from דובונית אכפת לי nikname חמודה רשמו לך כבר הכל אך רוצה לחזק מעט גם
ראית את לא לבד את אנושית וזה בסדר לכולנו יש תק' כאלה ואחרות
אך החשוב הוא להתעורר בזמן בדקי עם עמך מה נותן לך האוכל ואולי את פוחדת מההצלחה ..
זכרי רק את יודעת את התשובות אנו כאן לתמוך לחזק ולסייע כמה שניתן
ואת אם עצמך תחליטי מה ואיך את ממשיכה עם עשית זאת בעבר ירדת והנה עכשיו את באמצע משברון אך הפעם שיתפת
הרי שאת על דרך המלך אז באהבה גדולה המשיכי בתהליך את יכולה ואנו איתך
וליתר הבנות יישר כוח לשמורות ובהצלחה בהמשך
]]> Tue, 26 Oct 2010 06:53:44 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from אקורדיאון hadasosh1 כתב:
תודה דניל'ה מקסימה!
בהצלחה גם לך,גם היום עבר בשליטה שרק נתמיד בשמירה
ונעדכן כי כל יום הוא מאבק חדש מול האוכל....(קמה לתינוק בלילה ואז יש לי זמן לכתוב
כי במשך היום אני באטרף עם הילדים)והפורום הוא רגיעה בשבילי אני מחכה כל יום לקרוא ולהתעדכן וכיף שיש מי שקורא ומשתף
כמו שכתבת,
נשיקות
הדס

הדס יקירה יישר כח מאחלת לך המון הצלחה בהמשך התהליך והמשיכי להרגע באמצעות הכתיבה,נעים לקרוא אותך על הבקר.]]> Tue, 26 Oct 2010 05:54:45 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from tutit בהצלחה גם לך,גם היום עבר בשליטה שרק נתמיד בשמירה
ונעדכן כי כל יום הוא מאבק חדש מול האוכל....(קמה לתינוק בלילה ואז יש לי זמן לכתוב
כי במשך היום אני באטרף עם הילדים)והפורום הוא רגיעה בשבילי אני מחכה כל יום לקרוא ולהתעדכן וכיף שיש מי שקורא ומשתף
כמו שכתבת,
נשיקות
הדס]]> Tue, 26 Oct 2010 02:45:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from dany יום נהדר לכולם
אוהבת
דני
hadasosh1 כתב:
הי ניקי מקסימה קודם כל גאה בך ששיתפת זה כ"כ חשוב בפורום ,
באמת מאוד קל לכתוב כשהכל זורם ומצליחים לשמור ויש ירידות
מה שיותר אמיץ וחשוב בעיני הוא כשיש הרגשה שלא מצליחים וזה כולל אותי לאחרונה
כמו דני ירדתי 8 ק"ג בחודשים האחרונים ומאז אני עולה קילו יורדת קילו עולה שתיים יורדת קילו וחצי,לא מצליחה לחזור להישג
ושלא נדבר על להמשיך לרדת במשקל,אבל החלטתי אחרי הכתבה המעולה של הדובונים ואקו שאם רק לסתום את הפה
בלי ספורט הם ירדו כ"כ יפה אז המסקנה היחידה היא שצריך לחשוב לפני שמכניסים כל דבר לפה ולא להתפזר על כל מיני דרכים ותכניות איך לרדת
התחלתי מיום שבת להתרכז רק בזה ודי הולך טפו טפו....במיוחד שהוספתי את ארוחת הבוקר של מירי לתפריט והיא סותמת את הלוע לכמה שעות טובות
ממליצה לך מאוד לרשום כי רק בתקופות של רישום אצלי לפחות יש ירידה וגם אני חזרתי לרישום...
מחזקת אותך ומחכה לדיווח ממך איך הולך השבוע,אני בטוחה שאם הגעת ל15 ק"ג ירידה את בעיניינים ותחזרי לשמירה בקרוב מאוד
תהיי אופטימית ותמשיכי לחזק ולהתחזק פה

באהבה ואנרגיות חיוביותsmile



הדס
]]> Mon, 25 Oct 2010 05:16:24 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from tutit באמת מאוד קל לכתוב כשהכל זורם ומצליחים לשמור ויש ירידות
מה שיותר אמיץ וחשוב בעיני הוא כשיש הרגשה שלא מצליחים וזה כולל אותי לאחרונה
כמו דני ירדתי 8 ק"ג בחודשים האחרונים ומאז אני עולה קילו יורדת קילו עולה שתיים יורדת קילו וחצי,לא מצליחה לחזור להישג
ושלא נדבר על להמשיך לרדת במשקל,אבל החלטתי אחרי הכתבה המעולה של הדובונים ואקו שאם רק לסתום את הפה
בלי ספורט הם ירדו כ"כ יפה אז המסקנה היחידה היא שצריך לחשוב לפני שמכניסים כל דבר לפה ולא להתפזר על כל מיני דרכים ותכניות איך לרדת
התחלתי מיום שבת להתרכז רק בזה ודי הולך טפו טפו....במיוחד שהוספתי את ארוחת הבוקר של מירי לתפריט והיא סותמת את הלוע לכמה שעות טובות
ממליצה לך מאוד לרשום כי רק בתקופות של רישום אצלי לפחות יש ירידה וגם אני חזרתי לרישום...
מחזקת אותך ומחכה לדיווח ממך איך הולך השבוע,אני בטוחה שאם הגעת ל15 ק"ג ירידה את בעיניינים ותחזרי לשמירה בקרוב מאוד
תהיי אופטימית ותמשיכי לחזק ולהתחזק פה

באהבה ואנרגיות חיוביותsmile



הדס]]> Mon, 25 Oct 2010 01:06:41 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from בלונדה.... גם אני לא בתקופה טובה אחרי שירדתי ואם תסתכלי מספר

ימים אחורה תביני שכמוני כמוך.

מחר השקילה בבוקר ואני מתכוונת ללכת להישקל, לקבל "סטירה" ממירי

ולחזור לעצמי,לנסות להרים את עצמי מחדש.

מקווה שזה יעזור גם לך שאת לא לבד, יש תקופות יותר טובות ויש תקופות פחות טובות

אבל אנחנו עדיין ביחד.

שבוע טוב ובהצלחה]]> Sun, 24 Oct 2010 18:44:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from מצטמצמת ביום שני אחרי שנשקלתי וראיתי ששוב לא ירדתי... אמרתי למירי... "מירי, מה אני אעשה עם עצמי?" אז מירי אמרה לי- תעשי דיאטה!!!!! ואני כל כך צחקתי... כי זה היה כל כך נכון!!...למרות שזה נשמע כל כך פשוט ומובן מאילו..דיאטה זה לא משהו שעשיתי בזמן האחרון אפילו שאני באה לכל מפגש ונשקלת ושועמת לא הצלחתי לעשות שינוי אבל המשפט הזה שהיא אמרה לי הוא פשוט מהדהד לי...ו איכשהו הצלחתי לקחת את עצמי בידים...
התחלתי לכתוב כאן וזה פשוט פלא כמה שזה נותן כוח להמשיך....
תחשבי שמה שהיה היה... אין מה לכעוס על עצמך... צריך רק להיות חיובי לקחת את זה בקלות ולהמשיך קדימה!!!]]> Sun, 24 Oct 2010 18:41:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from אקורדיאון ניקי לעשות דיאטה זה גם ימים קשים ונפילות אבל המתכון להצלחה לא לתת לימים להפוך לשבועות
כי מבלי להרגיש אנחנו עוד ארבעה חמישה ואומר לך מנסיון גם 50 הנפילות יכולות להיות יום יומיים ולא

יותר חובה להחזיר את עצמנו

לתלם ולשליטה.לפני הכל לא להכניס אוייבים הביתה וכפי שכבר נאמר ע"י קודמי בלי פחמימות מחמש

והטוב ביותר לפחות לתקופה לעשות בדיוק לפי תפריט ועדיף מקופל.

בהצלחה רבה.]]> Sun, 24 Oct 2010 18:16:44 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from רבקה וזה ה"פליק" ניקי יקרה
ספונקיל כתב לך כל כך נכון ואמיתי שזה תפקידך כרגע
לפעול בהתם לכל ההנחיות שהוא כתב
ניקי התמדה זה סוד ההצלחה
ולהוריד 4 קילו זה הרבה יותר קל מ- 15
אז בבקשה ממך קחי עצמך בידיים ועצרי כאן, תודה
הכל באהבה ובפרגון יקירתי]]> Sun, 24 Oct 2010 16:17:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from spunkil אני אגיד לך משהו אחר.. שאחרים לא אמרו פה
ואולי הוא יעשה הבדל.

את נכשלת!! (בהווה.. לא בעבר)
את נכשלת בלשמור על חוק פשוט של בלי פחמימות מ - 5,
על לחשוב מראש מה לאכול בערב, ולעשות את זה,
על לאכול בדיוק מה שמתוכנן בדיאטה של מירי.

אין דרך פשוטה לחשוב על זה, ואני גם לא חושב שזה לא נורא ששבת אחת פספסת..
ממה שאת מתארת את מפספסת כבר חודש ויותר,
וזה כן נורא.
ואם לא תתפסי את עצמך בידים ותתחילי לעשות ב ד י ו ק מה שכתוב,
אז יכול מאוד להיות שעוד שנה תמצאי את עצמך עם אותם ה 15 קילו שהורדת, והיית גאה בעצמך כל כך שהורדת אותם, כי הגשמת חלום.

אז אני שואל אותך..
מה יותר חשוב לך... ? קוראסון שוקולד בבוקר? או ללבוש את מה שאת אוהבת?
בורקס בערב? או ללכת לים בלי להתבייש?

כמו שמירי אומרת... אין קיצורי דרך.
פשוט אין.
וזה נכון לכולנו
אז אני מקווה שתתפסי את מה שאמרתי בצורה מעצימה (וזו הכוונה)
ולא באופן אחר.
תתפסי את עצמך בידים,
לכי לעשות קניות של יוגורט 0 אחוז,
תשתי 8 כוסות מים ביום,
תאכלי ארוחת בוקר משביעה ודיאטטית
ותבואי לפגישות,
הקילוגרמים יתחילו ליפול ממך..
אחרת הם יתפסו עליך מקום בדיוק כמו קודם
בדוק..

בהצלחה smile]]> Sun, 24 Oct 2010 15:53:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from dany אם את חוזרת מיד למוטב אני מאמינה ששבת אחת לא קילקלה מאד.
טוב שהיום התחלת שוב מחדש ולא המשכת בחגיגה..........
שיהיה לך המשך ערב נהדר
אוהבת
דני
edited by dany on 10/24/2010]]> Sun, 24 Oct 2010 15:14:06 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from אך היום , עד עכשיו, אני בסדר]]> Sun, 24 Oct 2010 14:53:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from אסתי ברוך מצוין ששיתפת את החברות בפורום
החיים זה לא ששחור ולבן

החיים זה לא רק הצלחות

כנסי קבלי פרופורציה ועידוד

כולנו באתה סירה

לאף אחד לא קל

לכן יש את החוג ומירי המדהימה

ואם מירי יכולה גם אנחנו יכולים

זה לא ללקק דבש זה קשה

אבל בהתמדה וסבלנות מגיעים למטרה

בהצלחה מכול הלב

אסתי♣♣♣♣♣]]> Sun, 24 Oct 2010 11:44:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from אשירה טוב עשית ששיתפת, מה שקורה לך קורה לרבות מאיתנו, לא תמיד יש את האומץ לספר, יותר קל לדבר על הצלחות.
פה זה בדיוק המקום שלא צריך להעמיד פנים כאילו הכל בסדר כאשר זה לא. עצם השיתוף, ההכרה, והכתיבה שחור על גבי לבן, יכולים להוות התחלה של השינוי.

כתבת על הנקודה של ה-15 קילו שבה גם בעבר היית "מקלקלת" וממנה חוזרת לעלות. אני מכירה את התופעה ואת התחושה, אצלי זה היה קורה בחמישה קילו, פתאום הייתי נלחצת, משום מה, ואז כל תרחיש שהיה קורה לי, טוב או רע, היה סיבה למסיבה. איני מבינה עד היום את הסיבות לכך ואני כבר לא מחפשת אותן. הפתרון כנראה הוא להקטין ראש ולעשות את שיעורי הבית שמירי, מורתנו המחוננת, מלמדת אותנו בלי להתעמק יותר מידי בסיבות.

תשתדלי להתחיל עם זה שבאמת לא להכניס את האויבים הבייתה ולאט לאט לחזור לתלם. הצלחת לרדת 15 קילו וזה המון וזה סימן שאת יכולה.

בהצלחה רבה,hug]]> Sun, 24 Oct 2010 11:25:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from nikname
דפי, את צודקת. אולי כעס באמת לא עוזר אלא סבלנות ואהבה עצמית?
דני אני שמחה ולא שמחה לשמוע שאת באותה סירה. שמחה בשבילי על ההזדהות והעצות ולא שמחה שאת עוברת כמוני תקופה של רגרסיה.
מתחייבת איתך ביחד לשמור לשמור לשמור.

יום נפלא נשיקות ואהבה רבה]]> Sun, 24 Oct 2010 11:03:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from dany כל כך שמחה ששיתפת כי כאן את נותנת לעצמך פתח של חזרה בתשובה.
אני במאבק הזה כבר כל תקופת החגים ועד לפני כמה ימים......... עושה טוב עושה רע....... כמוך מזמינה את האויבים הביתה............
משתוללת.............
ירדתי אצל מירי עד לפני כמה חודשים כשמונה קילו והגעתי כבר למשקל שמירה.......... והינה מצאתי את עצמי עם חמישה יותר ז"א עוד מעט מאבדת את כל ההישג...
ו.......יסורי מצפון וסיפורי בדיות ועשיה דלה ביותר................
אז לפני שלושה ימים פשוט עשיתי את הדבר המתבקש ..... התחייבתי כאן בפורום על חזרה למסלול, על דיווח , על הגעה בפעם הראשונה לקבוצה בתל אביב בחנוכה שבוודאי אני רוצה להופיע במיטבי ולא בבושתי............... ובינתיים זה עובד....... אז יום יום ולעיתים שעה שעה ............ וכל הזמן לפמפם את ההבטחה , את ההתחייבות.... היום זה כבר רק 4 יותרsmile
אולי גם עליך זה יכול לעבוד???????????
תנסי?????????
תמיד כאן בשבילך
באהבה
דני
nikname כתב:
לאחרונה אני לא ממש מצליחה לשמור על עצמי כבעבר. אני לא רק מתפתה לדברים אלא גם מכניסה אותם הביתה.
כל בוקר קמה בתחושה של היום יהיה לי כח ואחזור לתלם אבל איכשהוא זה לא קורה ואני מרשה לעצמי הרבה יותר ממה שצריך. מרשה כל מיני מאפים, שוקולדים, פחמימות למיניהם הרבה אחרי 5.
אמנם זה הרבה פחות מפעם, לפני שהתחילה היכרותי עם מירי, אבל עדיין הרבה יותר ממה שאני צריכה, אם ברצוני להמשיך לרדת במשקל.
אני סוגרת סופ"ש גרוע, שסוגר חודש גרוע מבחינת התזונה ועך כך אני כנראה משלמת ביוקר. הבוקר נשקלתי וראיתי שעליתי כבר 4 ק"ג
מתוך קרוב ל 15 שהורדתי בעמל כה רב
אני ממש כועסת על עצמי. אין לי אנרגיות להרים עצמי ומרגישה "נסחפת" עם הזרם. אולי אני זקוקה לאיזה "פליק" שיעיר אותי, אולי אני ורק אני יכולה
למצוא את הכוחות ולא לחכות לבום שיופיע... אני לא יודעת.
מה שאני כן יודעת שבעבר, זו הנקודה שממנה תמיד חזרתי על עקבותי וקלקלתי. הפעם אני לא רוצה לקלקל.

זהו. תודה על שיכולתי לשפוך את הלב בפני כולכן. זה לא קל להודות בחולשה שכזו.....
שיהיה לכולם שבוע נפלא ויום נהדר
]]> Sun, 24 Oct 2010 10:03:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from דפי לכולנו יש תקופות כאלה וצריך להתייחס אליהן בסבלנות וללא כעס.
הפליק בפנים לא תמיד עוזר . למשל אצלי הוא יכול לגרום להיפך.
תפרגני לעצמך על ה11 שירדת. תראי את הטוב , תרגעי.
אולי לצאת יותר ממצבי שגרה.
וכמובן להיות אתנו כאן.
בהצלחה דפי.]]> Sun, 24 Oct 2010 09:58:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1723-.aspx Message from nikname כל בוקר קמה בתחושה של היום יהיה לי כח ואחזור לתלם אבל איכשהוא זה לא קורה ואני מרשה לעצמי הרבה יותר ממה שצריך. מרשה כל מיני מאפים, שוקולדים, פחמימות למיניהם הרבה אחרי 5.
אמנם זה הרבה פחות מפעם, לפני שהתחילה היכרותי עם מירי, אבל עדיין הרבה יותר ממה שאני צריכה, אם ברצוני להמשיך לרדת במשקל.
אני סוגרת סופ"ש גרוע, שסוגר חודש גרוע מבחינת התזונה ועך כך אני כנראה משלמת ביוקר. הבוקר נשקלתי וראיתי שעליתי כבר 4 ק"ג
מתוך קרוב ל 15 שהורדתי בעמל כה רב
אני ממש כועסת על עצמי. אין לי אנרגיות להרים עצמי ומרגישה "נסחפת" עם הזרם. אולי אני זקוקה לאיזה "פליק" שיעיר אותי, אולי אני ורק אני יכולה
למצוא את הכוחות ולא לחכות לבום שיופיע... אני לא יודעת.
מה שאני כן יודעת שבעבר, זו הנקודה שממנה תמיד חזרתי על עקבותי וקלקלתי. הפעם אני לא רוצה לקלקל.

זהו. תודה על שיכולתי לשפוך את הלב בפני כולכן. זה לא קל להודות בחולשה שכזו.....
שיהיה לכולם שבוע נפלא ויום נהדר]]> Sun, 24 Oct 2010 09:45:09 GMT