אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - נתחי חזה עוף בבצל ובשום - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic166-נתחי-חזה-עוף-בבצל-ובשום.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - נתחי חזה עוף בבצל ובשום - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 06 Jul 2010 01:01:35 GMT Tue, 06 Jul 2010 01:01:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic166-.aspx Message from מיכל שרון Tue, 06 Jul 2010 01:01:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic166-.aspx Message from מיכלל Mon, 05 Jul 2010 21:38:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic166-.aspx Message from EFF 1 בצל בינוני
3-4 שיני שום
כפית שמן זית
1/2 כפית חרדל
ספריי שמן לשימון המחבת
טעים חם וקר
מרסקים עד דק ביותר את הבצל,שום,חרדל ושמן זית - מורחים במברשת את נתחי העוף משני הצדדים
משהים כשעה
מחממים מחבת טפלון טובה (למי שאין עדיין - אני ממליצה על המחבת של טפאל עם העיגול האדום במרכז. ציפוי הטפלון שלו נהדר!!!)
מתיזים מעט ספריי שמן-מטגנים את נתחי העוף 3 שקות מכל צד. מניחים בתבנית ואופים כ-10 דקות.
ניתן להכין כמות גדולה ולקרר או אפילו להקפיא.
נפלא בצהריים (היום אכלנו..) עם סלט בצידו..]]> Sun, 04 Jul 2010 20:12:52 GMT