https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15288-פרגיות-עם-ירקות--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פרגיות עם ירקות - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 11 Aug 2021 15:34:29 GMT Wed, 11 Aug 2021 15:34:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15288-.aspx חצי ק"ג פרגיות חתוכות דק:




להשרות כשעה ב:
מעט שמן זית,
כמון,
כורכום,
מלח פלפל,
תבלין סומאק


בסוטז'
לטגן בצל סגול ובצל לבן חתוך לרצועות
להסיף את הפרגיות ואת הירקות:
פרחי ברוקולי טריים,
פטריות פורטבלה ושמפיניון בקוביות
פלפלים בקוביות
עגבניות שרי בצבעים שונים
לתבל במלח פלפל או אבקת מרק בטעם עוף
לערבב בזהירות


לבשל בישול קצר
edited by EFF on 8/11/2021]]> Wed, 11 Aug 2021 15:34:29 GMT