https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15285-ירקות-עם-אורז-כרובית--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - ירקות עם אורז כרובית - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 14 Jul 2021 15:07:22 GMT Wed, 14 Jul 2021 15:07:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15285-.aspx להקפיץ בסוטז'
קוביות קטנות של:

בצל
שום
גזר
קישואים\זוקיני
פלפלים
עגבניות שרי
חציל
לתבל באבקת מרק בטעם עוף או מלח פלפל
אין צורך להוסיף נוזלים

לאחר ריכוך להוסיף פירורי כרובית (פרחי כרובית מרוסקים במעבד מזון לגודל של אורז}
לבשל עוד מספר דקות

ניתן להכין גם עם בטטה כמרכיב פחמימתי
)]]> Wed, 14 Jul 2021 15:07:22 GMT