https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15242-פשטידת-לקט-נורמנדי--וטונה--מתכון-שבועי-ל-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת לקט נורמנדי וטונה - מתכון שבועי ל מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 11 Dec 2019 20:02:02 GMT Wed, 11 Dec 2019 20:02:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15242-.aspx
לקט נורמנדי של סנפרוסט
לבשל,לסנן ולקצוץ קטן את הירקות
להכניס לקערה ולהוסיף:
3 ביצים
3 כפות מיונז דיאטטי

3 כפות גדושות פירורי לחם איכותיים או שיבולת שועל
מעט אבקה בטעם עוף או מלח/פלפל
לפורר פנימה 2 קופסאות טונה במים מפוררת
***אפשר להחליף את הטונה בטופו או גבינות
לפזר מלמעלה פרמזן מגורר דק
לאפות בתבנית משומנת קלות
בחום בינוני גבוה למשך כ- 45 דקות]]> Wed, 11 Dec 2019 20:02:02 GMT