https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15123-תבשיל-כרוב-עם-קינואהכוסמתאורז--מתכון-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל כרוב עם קינואה/כוסמת/אורז - מתכון של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 07 Jun 2017 23:39:28 GMT Wed, 07 Jun 2017 23:39:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15123-.aspx 2 בצלים גדולים קצוצים
2 שיני שום כתושות
מוסיפים: כרוב ירוק קצוץ (את הכרוב ממליחים ומעסים במסננת לריכוכו לפני הוספתו)
3/4 כוס קינואה/כוסמת/אורז
מלח ופלפל לפי הצורך
קופסא עגבניות מרוסקות של MUTTI
1/2 קופסא רסק עגבניות (100 גרם)
כוס וחצי מים רותחים
מבשלים כ- 45 דקות תוך ערבוב מידי פעם
עד לספיגת הנוזלים

ניתן להוסיף פטרוזיליה ומיץ לימון]]> Wed, 07 Jun 2017 23:39:28 GMT