https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15051-עופיון-ממולאמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - עופיון ממולא-מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 21 Jul 2016 00:34:30 GMT Thu, 21 Jul 2016 00:34:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15051-.aspx
1 עופיון קטן עם העור
מעסים את עורו בשמן זית,פפריקה ושום גבישי

מכינים מילוי:
במחבת: 2 כפות שמן זית
בצל קצוץ
שום כתוש
כרישה קצוצה
פטריות קצוצות
פטרוזיליה,שמיר, כוסברה

לאדות ולמלא את העופיון
להכניס לתבנית ולפזר סביב ירקות כמו ברוקולי,כרובית בטטות, תפוחי אדמה

לאפות כשעה בחום בינוני גבוה


** ניתן להוסיף למילוי אורז]]> Thu, 21 Jul 2016 00:34:30 GMT