https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15006-מרק-כרוב-מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מרק כרוב -מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 06 Apr 2016 23:55:05 GMT Wed, 06 Apr 2016 23:55:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15006-.aspx
2 כפות שמן זית

2 בצלים קצוצים

כמה שיני שום קצוצות

כרוב גדול קצוץ

3 פלפלים בצבעים שונים קצוצים

שורש סלרי גדול קצוץ

אפשרויות נוספות:

סלסלת נבטי שעועית

סלסלת פטריות שמפיניון קצוצות

2 קופסאות עגבניות מרוסקות – למשל MUTTI

מלח פלפל/אבקת מרק כאופציה

4-5 כוסות מים

צרור פטרוזיליה גדול

אפשר להעביר את המרק בבלנדר לריסוק קצר לא מחיתי



מאדים את הבצל-שום בשמן, מוסיפים את שאר הירקות, מכסים במים ומבשלים 30-40 דקות.

מוציאים את צרור הפטרוזיליה.



להגשה ניתן להוסיף עלי פטרוזיליה או כוסברה]]> Wed, 06 Apr 2016 23:55:05 GMT