אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יציבות זה הכי - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-יציבות-זה-הכי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יציבות זה הכי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 05 Sep 2015 01:25:52 GMT Sat, 05 Sep 2015 01:25:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from miribelkin אין דרך אחרת והעיקר בריאות ושמחה לכולם
שבת שלום אוהבת מירי]]> Sat, 05 Sep 2015 01:25:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from חיוך מהלב נחושה יקרה ודני היקרה, שתיכן מקור לגאווה ולהתמדה ובהחלט אני למדה מכן. גם אני (שצריכה לרדת דחוף כ-4 קג) בשל הבדיקות באוקטובר, עדיין על המקום למרות נסיונותי. עכשיו אני מנסה קצת לשנות את מה שאני אוכלת כדי ל"בלבל" את הגוף שנמצא במין סוג של "פלטו" דבר ידוע בעולם הדיאטות. טוב הורדתי את הלחץ מה שיהיה יהיה, כי אולי הלחץ שלי גורם שאין תזוזה על המשקל? יכול להיות. וכן די לא פשוט הקיץ אבל לשמחתי אין לנו הרבה ארועים ושמחות בהם יש פיתוי גדול ואני צריכה להלחם עם עצמי כל הזמן. אפילו ויתרתי על נופש בסוף נובמבר כי יש שם יותר מידי אוכל ולא מתאים לי בכלל.
יחד עם זאת אני מתמידה בספורט שלי ואוהבת את אח"צ שיש קצת רוח קלילה באויר. מעבר לכך, אני מקפידה אבל גם אם יש יום כזה או אחר שפחות, אני כבר לא בלחץ מתי שיבוא השינוי יגיע בשעה טובה ואשמח.
הבה נמשיך להיות כאן בבית הספר לחיים שמורה לנו דרך נכונה בהרבה שטחים חוץ מאשר אכילה וההשג לא לעלות הוא כשלעצמו כבר מצוין. בברכת שבת ברוכה והרמונית !]]> Fri, 04 Sep 2015 14:13:50 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from dany Fri, 04 Sep 2015 05:58:06 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from נחושה dany כתב:
לעבור את הקיץ וכל אירועיו ולהישאר במקום גם זה הישג טוב. קיבעת משקל ועכשיו את מוכנה להמשיך ולרדת.
בהצלחה

ממש כך....הירידה תגיע בקרוב]]> Wed, 26 Aug 2015 06:07:32 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from dany בהצלחה]]> Tue, 25 Aug 2015 20:23:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from נחושה Tue, 25 Aug 2015 20:03:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14886-.aspx Message from נחושה הבטחתי ואני מקיימת. מה פתאום אתם שואלים? הרי התכנסנו כאן בשביל לרדת? על מה את מדברת?? ?!!! אז ככה: חמש שקילות רצופות של יולי אוגוסט אני פונק בול בדיוק על אותו המשקל
בלי קונצים בלי קיזוזים בלי צומות בלי בולמוסים בלי נדנד בלי שניים קדימה שניים אחורה.
יציבות עם ימי הולדת עם מתוק קטן אמיתי או פעם בלי פחממות אחרי חמש אבל עם מודעות שלוש ארוחות ביום יותר מים פחות קפה שליטה בכמויות ושליטה בהרכב הצלחת. המון גיוון גם בהליכה כרגע פעמים בשבוע בשעה והכי חשוב שינוי בהרגשה באנרגיות וגם מעט בהיקפים.
זה טוב כי זה השלב שאיפשר לי להבין שאני מתמידה שאני נהנית שאני לא סובלת או מקופחת וזה החיים עצמך ולא חזרה גנרלית. שזה לא חוקי המשחק אלא הבריאות המראה ההרגשה שלי ולא של אף אחד אחר וכעת מוכנה להתמדה בירידה שזה השלב הבא.
אז לכל מי שהתמיד ונשקל ועשה והשתדל ומסיים את הקיץ בטוח בעצמו ומוכן לשנת לימודים חדשה בפקולטה של החיים שאפו
edited by נחושה on 8/25/2015]]> Tue, 25 Aug 2015 19:59:28 GMT