https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14866-אורז-בסמטי-וגזר--חצי-חצי-וגם-אופציה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אורז בסמטי וגזר - חצי חצי וגם אופציה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 15 Aug 2015 21:33:07 GMT Sat, 15 Aug 2015 21:33:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14866-.aspx Sat, 15 Aug 2015 21:33:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14866-.aspx 1 כוס אורז בסמטי (לפני בישול) לבשל בישול כרגיל עם מים (2 כוסות)ומלח.
בנפרד:
4 גזרים - אופציה נוספת להחליף את הגזר בזוקיני מגורד לא מקולף
1 בצל גדול
1 כף שמן זית או כף חמאה
1/2 כפית כורכום
מלח לפי הטעם הסופי
הרבה פלפל שחור
מעט שום גבישי.
1 כף רוטב סויה קיקומן דל נתרן
מרסקים את הגזרים והבצל, הכי טוב במעבד מזון קטן, אם אין -אפשר במגרדת ידנית.
מאדים בשמן/חמאה את הבצלים, מוסיפים את הגזר וממשיכים באידוי, מתבלים ומוסיפים את הסויה.
מערבבים יחד היטב את האורז והירקות כך שמתקבלת למעשה כמות כפולה של תבשיל בסיר. מאוד מאוד טעים ומומלץ.]]> Tue, 04 Aug 2015 11:56:56 GMT