https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14818-גיובץ-עם-שלל-ירקותמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - גיובץ עם שלל ירקות-מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 30 Jun 2015 13:37:59 GMT Tue, 30 Jun 2015 13:37:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14818-.aspx Tue, 30 Jun 2015 13:37:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14818-.aspx ב-4 כפות שמן זית לטגן:

4 בצלים קצוצים גס
8 שיני שום קצוצות
2 כרישות קצוצות
להוסיף:חתוכים לקוביות:
8 קישואים (או זוקיני)
4 גזרים
חתיכת דלעת או דלורית
פלפלים ירוקים בהירים ואדומים לרצועות
חציל בקוביות
חופן שעועית ירוקה קפואה
סלסלת פטריות קצוצות
פרחי כרובית
פרחי ברוקולי
4 עגבניות חתוכות (אפשר קלופות)
קופסא עגבניות מרוסקות
מעט רסק עגבניות
אבקת מרק בטעם עוף או מלח פלפל
מעט מים

לבשל אחרי רתיחה כשעה.

ניתן להגשה השקשוקה עם ביצים מעל

או עם בולגרית
או עם טופו
או לחמם עם קציצות
או לאכול ליד תלולית של אורז (לארוחה צמחונית)]]> Wed, 24 Jun 2015 23:41:24 GMT