https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14741-תבשיל-כרוב-עם-אורז--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל כרוב עם אורז - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 13 May 2015 14:12:01 GMT Wed, 13 May 2015 14:12:01 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14741-.aspx בהצלחה]]> Wed, 13 May 2015 14:12:01 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14741-.aspx Tue, 12 May 2015 20:24:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14741-.aspx Tue, 12 May 2015 20:04:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14741-.aspx Sat, 09 May 2015 19:09:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14741-.aspx



1 בצל קצוץ
1 גזר מגורד במגרדת עבה
כף שמן זית
כרוב חתוך לרצועות או 2 חבילות מוכנות מהסופר-כרוב וגזר קצוצים
קופסא עגבניות מרוסקות רצוי של mutti
1/2 כפית סוכר
בערך כוס מים רותחים
1/3 כוס אורז בסמטי
כפית אבקת מרק בטעם עוף
מלח ופלפל לפי הטעם והצורך

מאדים את הבצ והגזר, מוסיפים את הכרוב ושאר המרכיבים.
מבשלים עד לספיגת הנוזלים וריכוך האורז
מוסיפים בתום הבישול
מעט מיץ לימון טבעי
עשבי תיבול קצוצים: פטרוזיליה, שמיר כוסברה למי שאוהב.

ניתן להכנה עם קילו זוקיני בקוביות או מגורד. אין צורך לקלף]]> Wed, 06 May 2015 23:57:43 GMT