https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1471-תבשיל-מדהים-של-שומר-ופלפלים.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל מדהים של שומר ופלפלים - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 09 Oct 2010 10:02:00 GMT Sat, 09 Oct 2010 10:02:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1471-.aspx Sat, 09 Oct 2010 10:02:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1471-.aspx 2 כפות שמן זית
8 שומרים קטנים חתוכים לקוביות
2פלפלים אדומים גדולים חתוכים לקוביות
1 בצל גדול חתוך לקוביות
6 שיני שום פרוסות
פטרוזליה קצוצה
מיץ מליון גדול
חצי כוס מים
2 כפות אבקת מרק
1/4 כפית פלפל שחור טחון
ב2 כפות שמן הזית
מטגנים בצל עד השחמה קלה מוסיפים את השום ומאדים יחד דקה
מוסיפים את השומר ומאדים יחד 4 דקות
מוסיפים את פלפלים ומאדים יחד עוד 2-3 דקות
מוסיפים את יתרת המרכיבים מביאים לרתיחה ומבשלים 20-25 דקות על להבה בינונית או עד דרגת ריכוך רצוייה.
מעולה[cheeky]]]> Fri, 08 Oct 2010 11:56:18 GMT