https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14677-לקחת-ללב.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - ל"קחת ללב" - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 10 Apr 2015 23:27:31 GMT Fri, 10 Apr 2015 23:27:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14677-.aspx Fri, 10 Apr 2015 23:27:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14677-.aspx בהצלחה לך חיוך יקרה
אני אראה את ביתי שחיה בחו"ל בחודש הבא אחרי שנה ושלושה חודשים. ואולי אזכה גם לראות את הנכדי הגדולים שגרים בניכר אחרי שלא נפגשנו חמש שנים. היו ילדים ועכשיו הם כבר גברים. ככה הם החיים לא תמיד מקבלים את מה שרוצים , וצריך להיות מרוצים ושמחים עם מה שיש.]]> Fri, 10 Apr 2015 10:12:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14677-.aspx Thu, 09 Apr 2015 21:39:01 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14677-.aspx יש דברים שלא כדאי לקחת ללב. למשל חברה שלא התאימה לי כלל והקשר נותק. הרגשת הקלה במקום מסויים. יש עוד דברים שמרגיזים. אבל השינוי - דרך חשיבה אחרת שונה מהרגיל זה מה שאני עושה. החלטתי שאני לא לוקחת ללב את הדברים ורק חושבת על הטוב שיש לי בחיי. תודה לאל כל בני משפחתי בריאים, וחג הפסח עובר עלי בנעימים פחות או יותר ולא חסר לי דבר בחיים? מה עוד אפשר לבקש? כן הייתי רוצה להסניף מעט את נכדי אבל אספור הימים עד יוני ונחכה בסבלנות.
לקחת ללב מה שאמרה מירי על השינוי הדרוש לשם הצלחה, כן, היום במקום קינוח בארוחה ועוד אחרי כמה סטירות לחי שקיבלתי דוקא היום, החלטתי שאני שותה רק קפה, בלי כלום ובטח בלי קינוח. הכל בראש והרגל חדש. לסיים הארוחה עם קפה או תה מהביל של צמחים לאט לאט, אנסה כל יום מחדש לדבר עם עצמי על שינוי כביכול קטן שיכול לעשות שינוי גדול גם במשקל ובבריאות. זה נקרא לקחת ללב, להקשיב עם הראש ועם הלב למה שמירי מציעה עושה ומהווה דוגמה רק כך אפשר להצליח. ועד שבוע הבא לתרגל כל יום מחדש לקחת ללב זה דבר שאני נוהגת לעשות כשקורה משהו שפוגע בי ואני אדם רגיש מידי. אבל היום קיבלתי חיבוק מדהים מאישה מדהימה בחוגים של מירי וזה הוציא ממני את כל הכאב של הבוקר ועכשיו לא נותר לי אלא להמשיך את היום לחייך לכולם וללכת למכון כושר. אגב כבר בשעה 6 בבוקר שחיתי בבריכה את מספר הבריכות שהחלטתי עליהן והרגשתי נפלא עוד לפני שנסעתי לתל אביב. ובאמת כיף לי מאד לשבת ולהקשיב וגם להפנים ובאמת לנסות ליישם כלומר "לקחת ללב ולראש" וכל יום קצת להתקדם כי כידוע כל מסע גדול מתחיל בצעד קטן, ולנסות במשך 3 חודשים להגיע ליעד שלי שאינו רחוק אך דורש טיפול של כ=4 או 5 קג מטה. ובעזרת השם ובעזרת העשייה גם אצליח. המון אהבה בליבי שולחת לכולכן ולכולכם. חג מאושר ושמח]]> Wed, 08 Apr 2015 16:07:23 GMT