https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14649-דברים-שאפשר-לעשות-במקום-לרוץ-למקרר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דברים שאפשר לעשות במקום לרוץ למקרר. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 27 Mar 2015 15:51:33 GMT Fri, 27 Mar 2015 15:51:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14649-.aspx יוצאת עם הכלבלב............. לא אוכלת ליד המחשב!!!!!!!!!!!
גם לא במיטה..........חחחחחחחחחחחח אז אולי אם עייפים מוטב ללכת למיטה מאשר למקרר.
בהצלחה]]> Fri, 27 Mar 2015 15:51:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14649-.aspx ]]> Sun, 22 Mar 2015 07:09:58 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14649-.aspx שגם אני כמובן נעזרת בהם, בכל המצבים שתיארת.....
בכל מקרה אכילה היא לא אופציה, לשיעמום,לאכילה ריגשית וכו דורש תירגול....
לפי מה שהזכרת יש לך חיים מלאים....שבוע נפלא ובשליטה.....]]> Sat, 21 Mar 2015 23:06:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14649-.aspx Sat, 21 Mar 2015 13:25:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14649-.aspx בדכ בערב, כשנמצאים בבית, ויש שקט מסביב כי כל אחד מוצא את הפינה שלו.
אז מתחיל הצ'יעמום הגדול.
לפעמים אני רואה טלוויזיה, לפעמים קורא עיתון, לפעמים ספר.
בעיקר מחפש איך להעסיק את עצמי, רק כדי לא לרוץ לדפולט, להזנה האוטומטית הזאת שנתפסת בצורה די מעוותת בתוך עצמי כצורך "לפנק" את עצמי.
דברים שאפשר לעשות במקום לרוץ למקרר קראתי לאשכול הזה.
חוץ מלסדר, לנקות, לקרוא ולשבת מול מסכים (מחשב, טלוויזיה, טאבלט, סמארטפון, you name it)
חוץ מלעשות תחביבים קטנים שיש לכל אחד עם עצמו (אני אוהב לנגן, לכל אחד יש את הדברים הקטנים שהוא אוהב לעשות ואף פעם לא מספיק)
קיוויתי לקבל ממכם המלצות, איך אתם מעסיקים את עצמכם בחורים הקטנים האלה שמונעים ממכם ללכת למקרר.
לא שאני מצפה שיהיו פה הברקות, בסך הכל כולם פחות או יותר חיים את אותם החיים המערביים הרגילים, אבל לפעמים יש משהו שלא חשבת עליו ואצל מישהו אחר זה המובן מאליו.
שבת שלום. ]]> Fri, 20 Mar 2015 23:55:18 GMT