https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-חוגגת-ביום--של--השקילה-כמובן--אחרי-השקילה-.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - חוגגת ביום של השקילה (כמובן אחרי השקילה ) - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 08 Oct 2010 16:34:33 GMT Fri, 08 Oct 2010 16:34:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx שאפתנית]]> Fri, 08 Oct 2010 16:34:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx התופעה הזו כל כך מוכרת וידועה וכפי שקרולין כתבה ממשיכים אחר כך ...........
ובכדי להיכנס לתהליך עד הסוף רצוי לא להמשיך וזה חלק מהתהליכים שאנחנו עוברים בהטמעה והפנמה של השינויים בהרגלים הישנים לטובת החדשים.
מאחלת לך הצלחה בשינוי......... והשגת המטרות שאת מציבה לך.
סופ"ש נהדר
חיבוק
דני]]> Fri, 08 Oct 2010 07:04:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx רשמו הכל וכבר קיבלת מוטיבציה אז פשוט שיהיה בהצלחה
ואם את צריכה חיזוק נוסף באותו יום אנו כאן טחלה סופש]]> Fri, 08 Oct 2010 06:35:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx סופשבוע נפלא לכולם .]]> Thu, 07 Oct 2010 23:21:24 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx


ליאת ואני הולכים לאסוף את שיר מההורים של ליאת שגרים בסמוך למקום החוג.




הבונוס, ארוחת ערב טעימה שאמא של לית תמיד מכינה. אמא שלה ממוצא פרסי, כך שאין מצב לבוא בלי לאכול.




נכון שלא תמיד בלי פחמימות, מודה באשמה, אבל בדרך כלל ארוחה מזינה ולא ג'אנק פוד.




רווח כפול.]]> Thu, 07 Oct 2010 23:04:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx לוקח זמן להפנים את התורה, סבלנות.
העיקר שתשמרי על השיטה ובאותו יום
אל תאכלי פחמימות אחרי 5.
כך הנזק ייקטן.בהצלחה אוהבת מירי]]> Thu, 07 Oct 2010 22:58:40 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx כמה חשוב כל מה שאמרת. ההפנמה האמיתית של תהליך ההרזיה מתבטאת בידיעה שממשיכים את התוכנית לפני ואחרי השקילה.]]> Thu, 07 Oct 2010 22:16:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx אני חניכה של מירי למעלה מ- 22 שנה...ושניםםםםםםםםםםם אחרי השקילה בימי רביעי...הייתי יוצאת /יוצאים.. למסעדה/בית קפה ואוכלתתתת

אבל...אצלי ברוב המקרים זה היה נמשך גם לסוף שבוע...לא זלילה היסטרית , אבל בטח שלא דיאטה ורק ביום ראשון הייתי מתחילה שוב דיאטה ועד לרביעי , במקרה הטוב זה היה על המקום. אז עוד לא הייתה השיטה הגאונית של בלי פחמימותתתת שמאד שומרת עלינו ומציבה לנו גבולות.

אני בטוחה שהרבה עושים את זה ואוכלים אחרי השקילה.....את לא היחידה.

בכל מקרה, רצוי מאד , אם באמת רוצים להצליח בתהליך , ל ר ד ת במשקל ולראות תוצאות להשתדל להמנע מזלילות מיותרות אחרי השקילה, אולי תאמצי לך לאכול משהו אחד שמאד מאד מתחשק ובא לך ...בתנאי שתדעי להציב לך גבול, כי הזלילה הזו פשוט מחבלת לנו מאד בתהליך...

בכל מקרה, מבטיחה לך שעם הזמן והתירגול את תלמדי לשנות דברים ולהתנהג אחרת עם האוכל.

שיהיה לך ים של הצלחהההההההההההההה בהמשך....

קרולין.]]> Thu, 07 Oct 2010 21:08:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx אספר לךשאני בדרך כלל לאחר השקילה הולכת לסרט שלפניו אכן יושבת בבית קפה ומקפידה להזמין
סלט מסוג כלשהו וכוס קפה,לפעמים אפילו שקשוקה ללא לחם.
פשוט חבל לקלקל במידה ואת בתהליך של הרזיה נסי ללמד את עצמך שהחגיגה לא שווה שהרי זה
לדעתי סוג של עכוב בתהליך.
אני נהנית מעצם הבילוי והארוחה בחוץ אבל בשליטה מלאה על מה שנכנס לפה.
נסי כדאי.בהצלחה!]]> Thu, 07 Oct 2010 21:00:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1464-.aspx ולדבר על יום השקילה ומה אוכלים אחרי השקילה.
אני אצל מירי בחוגים עם כרטיס זהב כבר 3 שנים רצוף אוהבת את מירי אהבת נפש שומעת מקשיבה וגם מבצעת .
אבל בעיה אחת אני סוחבת איתי שנים ביום השקילה אני מפנקת את עצמי באוכל משמין בין אם ירדתי או עליתי תמיד תימצאו אותי בבית קפה /מסעדה ביום רביעי בערב.
בנות מה עושים?????????
סוד קטן השבוע אחרי שחגגתי בסוכות ושמחתי נשארתי על המקום באופן חריג הקפדתי על דיאטה וכמובן בלי פחמימות מ-17.00 אבל מודה זה חריג מאד.]]> Thu, 07 Oct 2010 20:45:20 GMT