https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14575-ההרצאה-שלא-יוצאת-לי-מהראש-.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - ההרצאה שלא יוצאת לי מהראש !!! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 24 Feb 2015 04:44:25 GMT Tue, 24 Feb 2015 04:44:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14575-.aspx Tue, 24 Feb 2015 04:44:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14575-.aspx Thu, 19 Feb 2015 14:16:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14575-.aspx Wed, 18 Feb 2015 23:48:54 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14575-.aspx סוף שבוע חמים ונעים בצל הסופה המתקרבת !]]> Wed, 18 Feb 2015 16:24:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14575-.aspx הכי חשוב שההרצאה תישאר גם בפי. כלומר שאני ארגיש בבלוטות הטעם שעלי להציב גבולות יותר ברורים לעצמי. למה? כי לא רוצה עוד תאי שומן קטנים או גדולים ואיני רוצה בהשמנת תפוח הביטנית שבהחלט לא מחמיאה לי וגם לא לאחרות. הגיל עושה את שלו אין ספק, ומי כמוני יודע שהרי הייתי אקורדיון שנים רבות. לא עוד. נכון, גם אני מתמודדת עם 3 מיותרים לפחות, שבאים והולכים כל הזמן. אבל דוקא עכשיו הזמן להקפיד יותר על 3 ארוחות ושום דבר ביניהן. דוקא עכשיו חשוב מאד להתמיד בארוחות ערב ממש ל"פי הספר" ודוקא כשאני ערב נסיעה לתקופה של 25 יום בערך, אני מקווה לא להרפות, כי בהחלט אני מודעת לאביב שבו אנו קצת לובשים בגדים יותר פתוחים יותר חושפניים ואז קשה להסתיר את חטאי החורף הזה שהיה ועדיין די רציני. כמו שאני משננת לעצמי. רק היום אני אהיה בסדר, ואוכל לדחות כל מיני סיפוקים ורצונות שלא מתאימים לי באכילה. מחר הרי יהיה יום חדש כדברי "סקרלט אוהרה" בסרט חלף עם הרוח. העיקר הוא לחיות את ההווה ולעשות את המאמץ רק להיום. להשתדל להישאר במסגרת מה שנכון בריא ומותר. מחר מחר... נתמודד עם מה שיבוא. להסתפק ב-3 הארוחות הטובות וזהו. לקנח בכוס תה צמחים מעניין, ולהתרכז בו. זה הכי כיף, ובמיוחד אם התוצאה תהיה חצי פחות גם זה לטובה. חצי ועוד חצי שבוע אחרי כן הם כבר 1 והכל לעשות בנחת מתוך מודעות. אתגעגע אליכם ואכתוב גם משם כשיתאפשר.]]> Wed, 18 Feb 2015 14:51:55 GMT