https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14485-תבשיל-של-עדשים-ותפאמתכון-שבועי-של-מירי-צמחוני.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל של עדשים ותפ״א-מתכון שבועי של מירי (צמחוני) - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 16 Jan 2015 11:21:16 GMT Fri, 16 Jan 2015 11:21:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14485-.aspx Fri, 16 Jan 2015 11:21:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14485-.aspx Thu, 15 Jan 2015 14:15:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14485-.aspx חבילה של 1/2 ק״ג עדשים כתומות
2 כפות שמן זית
בצל קצוץ
כרישה קצוצה (או בצל נוסף)
2 שיני שום קצוצות
12 עגבניות שרי חצויות
4 תפוחי אדמה מזן דזירה חתוכים לקוביות
3 כוסות מים רותחים
כף אבקת מרק בטעם עוף
כמון, כורכום,פלפל שחור,קארי

לאדות את הבצלים והשום ולהוסיף את שאר המרכיבים.

לבשל כ-45 דקות לאחר רתיחה.
לקראת סיום להוסיף 1/2 קופסא חלב קוקוס

לפזר מלמעלה כוסברה/פטרוזיליה קצוצה.
edited by EFF on 1/14/2015]]> Wed, 14 Jan 2015 23:55:51 GMT