https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14445-קציצות-עם-תפוחי-אדמה-ברוטבמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - קציצות עם תפוחי אדמה ברוטב-מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 31 Dec 2014 23:45:46 GMT Wed, 31 Dec 2014 23:45:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14445-.aspx לערבב עם:
בצל קצוץ סחוט מנוזליו
4 שיני שום כתוש
2-4 ביצים (אפשר 2ביצים ו-2 חלבונים)
מלח,פלפל או אבקת מרק לטעמכם
ירק קצוץ (פטרוזיליה,כוסברה)
ניתן לגוון להוסיף ירקות מעורבלים במג׳ימיקס כמו קישוא, גזר,שורשים של סלרי ופטרוזיליה

לצהרים להוסיף 4 כפות פנקו
לערב:להשהות את העיסה להתקשות במקרר כשעתיים

בסוטז׳:
לטגן בצל קצוץ ב- 3 כפות שמן זית
להזהיב קלות את הקציצות
להוסיף
2 קופסאות עגבניות מרוסקות (מומלץ mutti)
חצי קופסא רסק עגבניות
אבקת מרק או מלח פלפל
מים
מרתיחים ומוסיפים תפוחי אדמה דזירה חתוכים.

מבשלים שעתיים על אש קטנה ובודקים נוזלים
ניתן גם לבשל במיתקן או סיר לבידול איטי כמה שעות]]> Wed, 31 Dec 2014 23:45:46 GMT