https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14436-קשה-אך-לא-בלתי-אפשרי-.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - קשה אך לא בלתי אפשרי !!! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 31 Dec 2014 05:13:19 GMT Wed, 31 Dec 2014 05:13:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14436-.aspx Wed, 31 Dec 2014 05:13:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14436-.aspx Mon, 29 Dec 2014 15:16:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14436-.aspx שנית, גם בלצאת עם חברות את אדון לעצמך בבחירת התפריט ולעיתים יש תקופות נחושות יותר ולעיתים פחות
את הכי במודעות ובעשיה כך שאין לך צורך בהלקאה עצמית ועצם השיתוף אומר שאת בהחלט לא בפריצת גבולות או בהפסקת אוכל.
אני שמחה שאת עליזה ושמחה ובריאה וזה מה שחשוב, המשך יום מצויין
]]> Mon, 29 Dec 2014 15:03:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14436-.aspx חברותי לפורום הנפלא הזה כן יצאתי עם כמה חברות במהלך השבוע. השתדלתי מאד, ועלי עכשיו לקזז ולתקן כי בכ"ז כשאוכלים מחוץ לבית לא הכל עשוי "לפי הכללים" המנחים אותי בכל יום מימות השבוע. אז כן, אני נותנת לעצמי דין וחשבון מפורט ומלא על מה עלי לוותר במהלך היום ולא שוכחת כי נהניתי מאד בחברת חברותי ולשבת ולא לאכול דבר זה לא בדיוק הדבר שאני יכולה לעשות או רוצה לעשות. הן כל אחת מהן, גם כן עושות "חשבון" אני מאמינה כי הן נראות נפלא ואין ספק שזה חלק מהשמירה על המשקל, אתגר לא פשוט כשאנו מתבגרות. וכל שנה גם אם נשתדל מאד, מעלה קילוגרמים בשל הגיל.. לכן, צריך להקפיד על כל דבר שנכנס לגופנו, כי בסוף השבוע שמתחיל ביום ד אצלי, אעמוד הרי על המאזניים אסתכל בלבן של העיניים היפות שלך, מירי ואתן דין וחשבון מדוייק לך ולעצמי. איני רוצה ל"רמות" את עצמי. במהלך היום אשתדל מאד להפחית ולקזז כדי שהמאזן השבועי יהיה לפחות לטובתי ובטח לא שאהיה באוברדרפט... עליו כידוע יש הרבה ריבית. הריבית היא בצורה של לעיתים מצב רוח לא טוב כי .... ולעיתים הוא בצורה של הלקאה עצמית, וגם לפעמים אני אומרת "לא נורא" אתקן השבוע הקרוב ובאמת אני משתדלת ובטח שאין רצון לשלם "ריבית על אוברדרפט"... זה לא בא בחשבון. וברוח חיובית כזו נמשיך את היום ואגיע בע"ה ליום ד' עליזה ובהרגשה שעשיתי את המיטב שיכולתי. המשך שבוע נפלא לכולנו ובשליטה]]> Mon, 29 Dec 2014 14:32:33 GMT