אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יש הבדל משמעותי-כנסו - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-יש-הבדל-משמעותיכנסו.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - יש הבדל משמעותי-כנסו - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 11 Dec 2014 21:33:19 GMT Thu, 11 Dec 2014 21:33:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from EFF כל שורה - אוצר]]> Thu, 11 Dec 2014 21:33:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from 1103 נילי]]> Thu, 11 Dec 2014 14:54:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from נחושה 1103 כתב:
נחושה יקירתי
שאפו על הקילו שנשר
עם נחישות שכזו כל הקילוגרמים העודפים ינשרו מגופך כמו עלי הסתיו בשלכת
נילי


יפה נילוש, אהבתיsmile]]> Thu, 11 Dec 2014 11:30:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from dany ואכן בחירה והחלטה הם מעבר לרצון ...... כי מי לא רוצה???????????
בהצלחה
וכמה הם חמודים שהם ישנים ................]]> Wed, 10 Dec 2014 05:09:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from אייריס Tue, 09 Dec 2014 17:59:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from אייריס Tue, 09 Dec 2014 17:59:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from 1103 שאפו על הקילו שנשר
עם נחישות שכזו כל הקילוגרמים העודפים ינשרו מגופך כמו עלי הסתיו בשלכת
נילי]]> Tue, 09 Dec 2014 15:12:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from נחושה hug]]> Mon, 08 Dec 2014 19:18:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from קרולין בהצלחה רבה ממיsmile]]> Mon, 08 Dec 2014 19:04:04 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from נחושה קרולין כתב:
נחושתי את סופר מוכשרת - אלופה ! יכולת הכתיבה שלך נפלאה, נוגעת ומרגשת smile לכי על זה תכתבי !!!!!!!! את חייבת !!!!!
וכ"כ א ה ב ת י - זה החלטי לרזות ! הכל שאלה של ר צ ו ן מפנים ! זה שלנו להחליט לרזות !!!!! אם היא / הוא הרבה עשו זאת מפורסמים ולא .... מה זה משנה א פ ש ר לנצח את השומן האכזרי הזה !!
כל אחד/ אחת יכולים ! בהצלחה רבההההההההה יפתי smile יפה לך מ א ד קילו פחות !
יום מקסים ובשליטה לך ולכולנו smile
נשיקות וחיבוקים חמים
קרולין smile

תודה יקרה, את ואסתי בהחלט מקור להשראה ולדוגמא אישית smile]]> Mon, 08 Dec 2014 15:30:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from קרולין לכי על זה תכתבי !!!!!!!! את חייבת !!!!!
וכ"כ א ה ב ת י - זה החלטי לרזות ! הכל שאלה של ר צ ו ן מפנים ! זה שלנו להחליט לרזות !!!!! אם היא / הוא הרבה עשו זאת מפורסמים ולא .... מה זה משנה א פ ש ר לנצח את השומן האכזרי הזה !!
כל אחד/ אחת יכולים ! בהצלחה רבההההההההה יפתי smile יפה לך מ א ד קילו פחות !
יום מקסים ובשליטה לך ולכולנו smile
נשיקות וחיבוקים חמים
קרולין smile]]> Mon, 08 Dec 2014 09:04:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14365-.aspx Message from נחושה
בוקר טוב יקרים
נתחיל מהסוף - אני קילו שלם עגול ויפה פחות...אני רואה את המחוג מתרחק מהרמזור אדום מהבהב של רכבת שדהרה שנים בכיוון אחד.
וכעת מהתחלה- יש הבדל משמעותי בין "אני רוצה לרזות" לבין "החלטתי לרזות"...יש המון מרכיבים לתהליך שינוי מדוע זה מגיע כעת ומה הביא לזה אבל מה שחשוב הוא מעבר להחלטה היא מה את עושה עם זה.
כשאת אומרת החלטתי לרזות = אני ממש מתחילה ללכת גם אם קשה, גם אם הטיילת ריקה, גם אם יום שישי אחרהצ ותיכף שבת....גם אם......אבל מתוך רצון ולא מתוך הכרח
כשאת אומרת החלטתי לרזות = את מוסיפה כל יום עוד כמה כפיפות בטן, עוד מכשיר כושר עממי על הטיילת, מתחילה להרים רגליים בכיוון של ריצה מדדה כי את מבינה שהרמת הקילוגרמים העודפים של משקלך זה כמו הרמת משקולות
כשאת אומרת החלטתי לרזות = את מכניסה לך דברים יזומים ללו"ז כולל ספורט , כיף, קניית בגד,.....כי את יודעת שזה יבוצע
כשאת אומרת החלטתי לרזות= את מוותרת על העוד פרי/פרוסת לחם/קפה/יציאה מתוך הבנת המשמעות ולא מתוך דחיית סיפוקים של עונש ומתוך כוח...
כשאת אומרת החלטתי לרזות= את מגוונת בסלטים, משגיחה על גודל המנות, שותה יותר מים, מסיימת ומסתיימת בחצי כוס קפה כי שתית אותו לאט....
כשאת אומרת החלטתי לרזות= את משקיעה בעצמך, את מקשיבה לעצמך, את שואלת את עצמך ומקשיבה לתשובות, את סולחת לנפילות ואת מחבקת את עצמך הנוכחית ומעודדת אותה כל הזמן
כשאת אומרת החלטתי לרזות= את פשוט עושה, יצליח לא יצליח זה לא משנה, את מתקנת תוך כדי..נושכת שפתיים...מגרשת את השד הקטן שאומר לך לוותר...וממשיכה הלאה, כי הפעם את יודעת שאת מסוגלת ולשם שינוי מאמינה לעצמך, מאמינה בעצמך....כמו שהיית פעם....מזמן.
כשאת אומרת החלטתי לרזות= את לא מפחדת שלא יהיה לך מה ללבוש....את מחכה לזה....כדי לרדת מידה....כדי להתחדש בגינס חדש בחולצה מחוייטת
כשאת אומרת החלטי לרזות= את מודיעה לכולם שקילו ירד כי את נשבעת לעצמך לעשות הכול כדי שלא יחזור
אז אני משתפת כי מים באבן עושים חור, כי יש תקופות שלא ויש תקופות שכן, כי אחרות עשו זאת לפניי וזה אפשרי והכי חשוב תניחו את המזוודה הזאת (קרן פלס) מאחוריכם תפסיקו להיסחב איתה...זה כבד!!!
יום נפלא ויומן מלא בעשייה
בשורות טובות וכל טוב מכל הלב כמו תמיד
נחושתכם]]> Mon, 08 Dec 2014 07:59:41 GMT