https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14257-תבשיל-דגפטריות-וחלב-קוקוס-מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל דג,פטריות וחלב קוקוס, מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 05 Nov 2014 19:37:12 GMT Wed, 05 Nov 2014 19:37:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14257-.aspx 1/2 פילה דג (לברק) לכל סועד


במחבת:
2 כפות שמן זית
בצל קצוץ
כרישה קצוצה
הרבה שום קצוץ

להוסיף פטריות מסוגים שונים ולהקפיץ יחד

להוסיף קופסא מי קוקוס
אבקת מרק פטריות
אגוז מוסקט מגורר
ולבשל לצמצום הנוזלים

בינתיים לצלות את הדג במחבת פסים דקות ספורות על כל צד ולהוסיף למחבת הפטריות.

לבשל ביחד כ 10 דקות

לקשט בכוסברה/פטרוזילה קצוצה]]> Wed, 05 Nov 2014 19:37:12 GMT