https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14256-תבשיל-כרוב-עם-וריאציותמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל כרוב עם וריאציות-מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 05 Nov 2014 19:32:14 GMT Wed, 05 Nov 2014 19:32:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic14256-.aspx
ב-2 כפות שמן זית
בצל קצוץ
גזר מגורד גס
כרוב קצוץ
להוסיף:
קופסא רסק עגבניות
1/2 כוס מים רותחים
אבקת מרק בטעם עוף - בכמות קטנה
1/2 כוס אורז בסמטי

לבשל כחצי שעה, להוסיף מעט נוזלים במידת הצורך ולתבל לטעמכם. בסוף הבישול אפשר להוסיף מיץ לימון, כוסברה,פטרוזיליה

אפשרויות נוספות:

במקום כרוב,קישואים/זוקיני בקוביות

בשלב הטיגון להוסיף קוביות טופו

בשלב הטיגון להוסיף 250 גרם בשר טחון

בשלב הטיגון להוסיף תכולת פחית טונה במים]]> Wed, 05 Nov 2014 19:32:14 GMT