אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל שעועית מש - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13493-תבשיל-שעועית-מש.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל שעועית מש - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 28 Feb 2014 07:31:38 GMT Fri, 28 Feb 2014 07:31:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13493-.aspx Message from רותי הדיאטנית Fri, 28 Feb 2014 07:31:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13493-.aspx Message from נחושה Wed, 26 Feb 2014 16:47:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13493-.aspx Message from EFF כמה שיני שום קצוצות בסכין
כף שמן זית
כוס שעועית מש שטופה ומושרית במשך 24 שעות - בושלה מראש עד לריכוך בערך חצי שעה
3 עגבניות קלופות קצוצות אפשר עגבניות שרי לא קלופות
מלח פלפל או אבקת מרק בטעם עוף
קמצוץ ממתיק
תבלין אורגנו
פטרוזיליה/כוסברה קצוצים להגשה

לאדות בצל ושום בשמן, להוסיף את השעועית , העגבניות ושאר מרכיבי המנה.

לבשל כ- 20 דקות]]> Tue, 25 Feb 2014 14:44:17 GMT