https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13413-פשטידת-כרוב-ותירס--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת כרוב ותירס - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 06 Feb 2014 20:39:02 GMT Thu, 06 Feb 2014 20:39:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13413-.aspx Thu, 06 Feb 2014 20:39:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13413-.aspx
כרוב גדול קצוץ ומאודה קלות
להוסיף

2 קופסאות תירס קל
קופסא קוטג' 3%-5%
שמיר קצוץ
3 ביצים
אבקת מרק (בצל או בטעם עוף)
או מלח פלפל
3 כפות קוואקר או פירורי לחם

לערבב הכל ולשטוח בתבנית בינונית
להניח מלמעלה 3 פרוסות טל עמק לייט

לאפות בחום בינוני גבוה כ- 45 דקות

edited by EFF on 2/5/2014]]> Wed, 05 Feb 2014 19:14:57 GMT