אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לא הייתי מסוגלת להישקל היום - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-לא-הייתי-מסוגלת-להישקל-היום.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לא הייתי מסוגלת להישקל היום - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 01 Jan 2014 11:26:09 GMT Wed, 01 Jan 2014 11:26:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from dany בהצלחה שנה חדשה , הצלחה חדשה.]]> Wed, 01 Jan 2014 11:26:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה EFF כתב:
נחושקה....אנחנו לומדים ולומדים לא להסתכל אחורה אלא תמיד קדימה לשאוף להצליח ולהצטיין ( אגב, לא להסתכל אחורה מזזכיר לי את סיפור נציב המלח של אשת לוט שהסתכלה אחורה והפכה לנציב מלח...)


דוגמא טובהwink]]> Wed, 01 Jan 2014 10:37:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from EFF Tue, 31 Dec 2013 23:19:58 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה דרך המלך כתב:
נחושתי אני קוראת וכאילו זו אני.
אני שאכלתי ובלעתי אני שלא מסוגלת להרים את עצמי חזרה לתהליך...
אוהבת מאד לקרוא את כתיבתך ומזדהה עם כל מילה.
לשנה החדשה האזרחית ניכנס ברגל ימין נציב מטרה זהה לכולנו לרדת במשקל ונצליח
יום נפלא אהובה

תני לי יד ונעשה את זה ביחד♥]]> Tue, 31 Dec 2013 11:42:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from דרך המלך אני שאכלתי ובלעתי אני שלא מסוגלת להרים את עצמי חזרה לתהליך...
אוהבת מאד לקרוא את כתיבתך ומזדהה עם כל מילה.
לשנה החדשה האזרחית ניכנס ברגל ימין נציב מטרה זהה לכולנו לרדת במשקל ונצליח
יום נפלא אהובה]]> Tue, 31 Dec 2013 06:44:56 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from אקורדיאון נחושה כתב:
היום אני במודעות ובהקפדה על שתיה.
ישבתי עם עצמי וכתבתי את המטרות והיעדים שלי לשנת 2014 ובריאות טובה ואיכות חיים היו ה- מטרה הראשונה.
גם אני קיבל מקום חשוב מאוד בין כל מעגלי חיי ומטרותיי :האישיים והמשפחתיים, עבודה, פנאי ואחרים.
החלטתי ש 2014 תהיה שנה נהדרת וכך יהיה.
תודה יקרות על התמיכה והחיבוק

אמן ואמן]]> Tue, 31 Dec 2013 05:50:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from בלונדה.... נראה לי לפי התגובות פה שלהרבה אנשים שנת 2013 היתה שנת יויו.
אז זה הזמן לעשייה.
שיהיה בהצלחה!]]> Tue, 31 Dec 2013 05:28:26 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from לייסי גם אני כל-כך מבינה אותך. כל יום שני אני מתלבטת אם לבוא בכלל, כי אני יודעת כבר תקופה ארוכה שאני לא יורדת במשקל אלא עולה -
ובמקרה הטוב - על המקום. אבל בכל זאת קמה, שמה צבעי טמבור ועולה על המשקל באומץ, בתקווה שיגיע היום, אשנס מותניים
ואתחיל בעשייה. וכל שבוע אני מודה לאל שלא פספסתי את ההרצאה של מירי - שמשתבחת כל פעם יותר ויותר.
מחבקת אותך באהבה גדולה -אסתי. hug]]> Mon, 30 Dec 2013 22:33:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from רייצל קראתי את הפוסט שלך והזדהיתי עם כל מילה שלך.
כתבו לך הכל ונכון שכולנו באותה סירה.
אין לנו בררה אלא לאסוף את עצמנו להבטיח לעצמנו שנעמוד בכל היעדים
שהצבנו לעצמנו.
מחבקת אותך ובטוחה אני שתעמדי בתהליך ההרזיה
רייצ׳ל]]> Mon, 30 Dec 2013 20:36:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה במודעות ובהקפדה על שתיה.
ישבתי עם עצמי וכתבתי את המטרות והיעדים שלי לשנת 2014 ובריאות טובה ואיכות חיים היו ה- מטרה הראשונה.
גם אני קיבל מקום חשוב מאוד בין כל מעגלי חיי ומטרותיי :האישיים והמשפחתיים, עבודה, פנאי ואחרים.
החלטתי ש 2014 תהיה שנה נהדרת וכך יהיה.
תודה יקרות על התמיכה והחיבוק
]]> Mon, 30 Dec 2013 19:06:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה IRIS כתב:
נחושה אהובה . מכיוון שהכל נאמר אז רק אומר לך שאנחנו פה 24/7 ואחרי ההרצאה של היום אין ספק שבחרת במטרה הנכונה. בהצלחה המוןןןן ושנה חדשה עם התחלה חדשה ועשייה ברוכה. נשיקות


נשיקותתתתת]]> Mon, 30 Dec 2013 19:00:41 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה רבקה כתב:
נחושתי יקירתי את הפוסט כתבת בשבילי ועלי ???
אם תחזרי קצת אחורה לפוסט "בוקר נפלא ליום חמישי"
תביני למה אני שואלת את השאלה
ואני כמובן באותה הדילמה "להישקל היום או לא להישקל"
אך אני מנסה להיות למידה מצטיינת ומורתינו היקרה לימדה אותנו לשים את המראה מול הפנ ים.
מזדהה איתך בכל הכתוב יקרה שלי
אתמול יום ראשון בבוקר ושבוע חדש שהתחיל החלטתי שעד יום הולדתי בחודש מרץ
רוצה להשיל 5 קילו , מה ביקשתי ? האם הגזמתי ?
ואם זה יהיה 4 קילו אומר תודה
אז הכרזתי בבית שאני בדיאטה ולא חורגת מהמותר
עד עכשיו זה עובד מקווה להצלחה
לידי בחוג יושבת טלי החברה היקרה שתדביק אותי בהצלחתה
מ אחלת לכולנו מוטיבציה והצלחה
אוהבת אותכן ♥♥♥


טלי בהחלט מקור להשראה ומדבקת בטוב ובנחישות, ד"ש]]> Mon, 30 Dec 2013 19:00:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from קרולין כיף היה לחבקך חזקקקק אתמולsmile
את במודעות במסגרת ואין מצב שלא תצליחי!!
איתך לאורך התהליךךךךך באהבה גדולה
ב ה צ ל ח ה רבה
את יכולה!!!
קרוליןsmile]]> Mon, 30 Dec 2013 14:43:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from IRIS Mon, 30 Dec 2013 14:30:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from רבקה אם תחזרי קצת אחורה לפוסט "בוקר נפלא ליום חמישי"
תביני למה אני שואלת את השאלה
ואני כמובן באותה הדילמה "להישקל היום או לא להישקל"
אך אני מנסה להיות למידה מצטיינת ומורתינו היקרה לימדה אותנו לשים את המראה מול הפנ ים.
מזדהה איתך בכל הכתוב יקרה שלי
אתמול יום ראשון בבוקר ושבוע חדש שהתחיל החלטתי שעד יום הולדתי בחודש מרץ
רוצה להשיל 5 קילו , מה ביקשתי ? האם הגזמתי ?
ואם זה יהיה 4 קילו אומר תודה
אז הכרזתי בבית שאני בדיאטה ולא חורגת מהמותר
עד עכשיו זה עובד מקווה להצלחה
לידי בחוג יושבת טלי החברה היקרה שתדביק אותי בהצלחתה
מ אחלת לכולנו מוטיבציה והצלחה
אוהבת אותכן ♥♥♥]]> Mon, 30 Dec 2013 13:55:47 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from שאפתנית

נחושה כתב:
שאפתנית כתב:
בוקר טוב נחושה.
קראתי ומאוד הזדהתי עם דבריך.
אני חושבת שהיעד הכי נכון וטוב שאנחנו צריכות להציב לעצמנו זה לעבור כל יום ביומו. להתמודד התמודדות יומית ולא להסתכל רחוק מידי.
אנחנו מכירות את השיטה. למודות ניסיון והגעתי למסקנה שלי הכי מתאים להתמקד ביום עצמו. לא להציב אתגר של 5 ק"ג או חודש חודשיים כי זה מתפוגג מהר. אני מעדיפה להתמקד ביום שעומד למולי. שעה שעה ואם צלחתי הרי שקיבלתי את שכרי. ההתחייבות שלי היא להמשיך בפעילות גופנית, להשתדל לעשות את הכי טוב בכל יום ולזכור ש-35 קילו שירדו בחיים לא יעלו שוב. אני רוצה להוריד עוד 10 ק"ג לפחות (וגם צריכה) ומקווה לעשות זאת.
אני מאחלת שהשנה האזרחית החדשה תפתח בפנינו הצלחה בכל הקשור להורדה במשקל. גם אני במצב של יויו. אין ירידה משמעותית למרות שלא חסרים ק"ג מיותרים.

שאפתניתי יקרה,
צודקת, משעה לשעה מהצלחה להצלחה, ממשימה למשימה

edited by שאפתנית on 12/30/2013
edited by שאפתנית on 12/30/2013]]> Mon, 30 Dec 2013 12:27:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from אשירה מתוך מקום של הזדהות מלאה עם מצבים כאלה לא אתן לך עצות,
כולנו מכירות את הסרט הזה, כולנו עברנו ועוד נעבור מצבים כאלה,
את יודעת את כל התורה, פה זה באמת המקום לשתף, בטוב וברע,
ולקבל המון כוחות כדי שזה יקרה לעיתים רחוקות יותר, כדי שנצבור יותר זמן רצוף של אכילה טובה ונכונה,
ולאט לאט להגיע להישגים, לאט אבל בטוח,
בהצלחה רבה, יקירה,]]> Mon, 30 Dec 2013 10:31:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה שאפתנית כתב:
בוקר טוב נחושה.
קראתי ומאוד הזדהתי עם דבריך.
אני חושבת שהיעד הכי נכון וטוב שאנחנו צריכות להציב לעצמנו זה לעבור כל יום ביומו. להתמודד התמודדות יומית ולא להסתכל רחוק מידי.
אנחנו מכירות את השיטה. למודות ניסיון והגעתי למסקנה שלי הכי מתאים להתמקד ביום עצמו. לא להציב אתגר של 5 ק"ג או חודש חודשיים כי זה מתפוגג מהר. אני מעדיפה להתמקד ביום שעומד למולי. שעה שעה ואם צלחתי הרי שקיבלתי את שכרי. ההתחייבות שלי היא להמשיך בפעילות גופנית, להשתדל לעשות את הכי טוב בכל יום ולזכור ש-35 קילו שירדו בחיים לא יעלו שוב. אני רוצה להוריד עוד 10 ק"ג לפחות (וגם צריכה) ומקווה לעשות זאת.
אני מאחלת שהשנה האזרחית החדשה תפתח בפנינו הצלחה בכל הקשור להורדה במשקל. גם אני במצב של יויו. אין ירידה משמעותית למרות שלא חסרים ק"ג מיותרים.

שאפתניתי יקרה,
צודקת, משעה לשעה מהצלחה להצלחה, ממשימה למשימה]]> Mon, 30 Dec 2013 10:21:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from שאפתנית קראתי ומאוד הזדהתי עם דבריך.
אני חושבת שהיעד הכי נכון וטוב שאנחנו צריכות להציב לעצמנו זה לעבור כל יום ביומו. להתמודד התמודדות יומית ולא להסתכל רחוק מידי.
אנחנו מכירות את השיטה. למודות ניסיון והגעתי למסקנה שלי הכי מתאים להתמקד ביום עצמו. לא להציב אתגר של 5 ק"ג או חודש חודשיים כי זה מתפוגג מהר. אני מעדיפה להתמקד ביום שעומד למולי. שעה שעה ואם צלחתי הרי שקיבלתי את שכרי. ההתחייבות שלי היא להמשיך בפעילות גופנית, להשתדל לעשות את הכי טוב בכל יום ולזכור ש-35 קילו שירדו בחיים לא יעלו שוב. אני רוצה להוריד עוד 10 ק"ג לפחות (וגם צריכה) ומקווה לעשות זאת.
אני מאחלת שהשנה האזרחית החדשה תפתח בפנינו הצלחה בכל הקשור להורדה במשקל. גם אני במצב של יויו. אין ירידה משמעותית למרות שלא חסרים ק"ג מיותרים.]]> Mon, 30 Dec 2013 09:59:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה חיוך מהלב כתב:
נחושה יקרה, כשמך בטח גם תפעלי כבר מהרגע כבר מהיום. אני מאמינה בך בכל ליבי, את תעשי טוב לעצמך ופשוט לקום וללכת בדרך... יש תקופות פחות מוצלחות בעניין האכילה, הרי כולנו "היינו שם" ובמהלך החיים בטח גם נהיה שם. במרץ תתחילי אבל בלי הלקאה עצמית. העבר שייך לעבר וההווה הוא עשייה מוצלחת שהרי את התורה את יודעת ותשיימי אותה בכבוד. בלי לחץ לאט לאט צעד צעד והשנה תצליחי בכל האתגרים שאת מציבה לעצמך. אני בטוחה.. מאחלת לך ולבני ביתך שנה אזרחית מאושרת רבת פעילות ובעיקר והכי חשוב עם בריאות וחיוך על הפנים... באהבה רבה


תודה יקירה, כך אעשהhug]]> Mon, 30 Dec 2013 07:48:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה אקורדיאון כתב:
יקירה מטלה נעלה לשנה החדשה.
בהצלחה.


לגמרי i agree]]> Mon, 30 Dec 2013 07:46:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from חיוך מהלב Mon, 30 Dec 2013 07:35:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from אקורדיאון יקירה מטלה נעלה לשנה החדשה.
בהצלחה.]]> Mon, 30 Dec 2013 05:38:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from miribelkin את משהוא אהוב ומיוחד....
את לוקחת לימון ועושה תמיד לימונדה.....
גאה בך מאד ובטוחה שתצליחי
איתך תמיד מירי]]> Sun, 29 Dec 2013 22:59:37 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic13250-.aspx Message from נחושה לא הייתי מסוגלת להישקל היום, בלעת שילמת ואוסף המתוקים והפירורים היה רב מדי
מה יעזור לי לראות כמה עליתי?
מה משנה לי למה? ואיך התדרדרתי?
משנה שהיה לי ברור שאני במסגרת ומתייצבת להרצאה, בטח כשמדובר בסיום 2013 ותחילתה של שנה אזרחית חדשה.
אני אשמה, אני בלעתי וכן....אני לגמרי משלמת!!! השאלה היא כעת מה אני עושה עם זה? איך אני מצמצמת נזקים ומגבירה את התרגול וחוזרת למסלול של עשיה וירידה?
מירוש השכילה לבנות לנו הרצאה מעצימה, בגובה העיניים והכי חשוב מעודדת אותנו לקום ולפעול רק בשבילנו ולא בשביל אף אחד אחר.
ממש לא יעזור להתייסר, לתאר לכם את צמיג הפחממות שהתנפח, להביט בפנקס ולראות את היויו של שנת 2013
מה שכן יעזור הם פוסטים ושיתוף של עשיה, החל מחזרה למתכונים שהכנתי, חזרה להליכה או טיפים ותובנות שהפנמתי
כמה הייתי עסוקה או כמה הייתי נהדרת, איך אני מזיזה הרים ואיך לעצמי ועל עצמי אני לא מוותרת
אני לא סופרת את השעות לתחילתה של השנה החדשה, אבל בטוחה שאציב לי מטרות, בדיוק כפי שמירי ביקשה.

נחושתכם
edited by נחושה on 12/29/2013]]> Sun, 29 Dec 2013 22:05:31 GMT