אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - מאמר מעולה מתוך "הסוד"..ניתן להתאמה לעצמנו ולדרכנו - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-מאמר-מעולה-מתוך-הסודניתן-להתאמה-לעצמנו-ולדרכנו.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - מאמר מעולה מתוך "הסוד"..ניתן להתאמה לעצמנו ולדרכנו - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 29 Sep 2010 08:44:36 GMT Wed, 29 Sep 2010 08:44:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from אקורדיאון אבל איך אימי היתה אומרת היית תינוקת יפה והיה מה לצבוט,[אלהים לא דופק פעמיים] יקירתי אכן אנו בסרט הזה לכל החיים,
לפחות מטפלות בשורש הבעיה.שוב תודה וחג שמח.]]> Wed, 29 Sep 2010 08:44:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from dany מלאו לי לפני כחודש ימים 60 שנים.............
חוץ מיום הולדתי שהייתי פגהwink
כל חיי אני מתמודדת עם בעייה ההשמנה.........
בין משקלים אוביסיים ובין משקלים קצת עודפים ותקופות קצרות של משקל ממש אבל ממש רזה..........(זמן קצר)
היום אני במשקל כמו שמירי אומרת נחמד לגילי..........תמיד אפשר פחות ויש מאיפה......... אך גם כך זה יפה וטוב.
במסגרות אני בערך מגיל 20 לפני כן לא היה דבר כזה בארץ........ הייתי בשומרי משקל אני חושבת ממש מהשנים הראשונות שלהם בארץ.
אני חברת כבוד בשומרי משקל, וגם הייתי מדריכה כ- שבע שנים, אני חברת כבוד בעוד קבוצה, ולמרות זאת תמיד "הצלחתי" לפרוץ את המסגרת ולשוב לסורי........
ואז כמובן שהייתי נסוגה לאחור , מוותרת על הקבוצה, מספרת לעצמי שאוכל לבד בבית.....נו באמת............ מה לא עשיתי ומה לא ניסיתי...... חוץ מניתוח ממש הכל, כדורים, שיקויים, מחטים, היפנוזה, הרעבה, בקיצור כל מה שיש על המפה עבר עלי............. ובסופו של עניין אני יודעת שאין דרך אחרת חוץ מאשר להיות שייכת לקבוצה להתמיד , לא לוותר גם אם יש תקופות לא קלות, ויש.... כי גם המסגרת לא תמיד שומרת עד הסוף........ הרי הראש ****!!!!!!!!!!
אך שאת במסגרת יש סיכוי שלא תעלי את כל ה- 30+ אלא אולי חמישה עד עשרה ותחזרי למוטב..........
אני מדברת היום מהמקום שאני פחות או יותר שומרת, ומצליחה להחזיק את עצמי ......... אבל אני יודעת שיש מצב שזה מתגנב ככה בשקט ועושה אמבוש..........
מקווה שאוכל לעמוד בפרץ ביום שזה יגיע ולא אוותר על עצמי........ כי אני לא נעשית צעירה יותר וזה עם השנים הולך ונעשה קשה יותר לעשות את המשחקים הללו עם המשקל.
שיהיה לנו חג שמח
ושנמשיך להיות כאן מבחינתי בפורום כי אני באינטרנט
ונשמור אחת על השניה... ונבין כי יש מצבים לעיתים שלא קל וזה בסדר וזה נורמלי......... רק להמשיך ולא לוותר......... לא להתייאש ולא להרים ידיים.
חיבוק ונשיקה
דני]]> Wed, 29 Sep 2010 07:32:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from אקורדיאון מקבלת באהבה את תמיכתך ,במסגרת אני 20 שנה וכאמור שלוש פעמים הגעתי ליעד ובמסגרת עליתי אני מקווה שהפעם שונה
מהעבר וכלנו נצחק כל הדרך למשקל היעד.לילה טוב:בקר טוב]]> Wed, 29 Sep 2010 00:44:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from dany אין כל בעייה תוך כדי גם לחלום על אידיאל אחר, למה להיות מקובעיםwink
ואני בטוחה שאת תהיי כאן בפורום ואצל מירי בקבוצה וכך תגיעי להגשמת החזון לתמיד!!!!!!!!!
אני כבר איזה 8 חודשים סביב אותו משקל שניים למעלה שניים למטה....מה שאומר שאפשר לעשות זאת.
רק לא להפסיק להיות שייכת לקבוצה ולהתחייבות.... ברגע שמרפים זה בורח....
אצלי בכל אופן !!!!!!!
ובכייף בואי נדבר על חלומות אחרים והגשמתם...
כאן תמיד בשבילך
נשיקה
דני


אקורדיאון כתב:
dany כתב:
לא כל כך הבנתי אולי תסבירי לי מה זאת אומרת לשנות נושא.
בשמחה נדבר על דברים אחרים אך אולי התכוונת למשהו אחר???????
דני

אקורדיאון כתב:
חס וחלילה אין ייאוש נהפוך הוא אני ממשיכה בגאון אבל אני רוצה להחליף נושא

אכן חביבתי התכוונתי שאולי אגיע לחזון אחרית הימים ואשמור בהתמדה על משקלי הנכחי ואז אוכל לעבור לטפל באידיאל אחר.
]]> Tue, 28 Sep 2010 21:10:26 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from קרנושה מקסים אפיל'ה. תודה!!!]]> Tue, 28 Sep 2010 17:23:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
לא כל כך הבנתי אולי תסבירי לי מה זאת אומרת לשנות נושא.
בשמחה נדבר על דברים אחרים אך אולי התכוונת למשהו אחר???????
דני

אקורדיאון כתב:
חס וחלילה אין ייאוש נהפוך הוא אני ממשיכה בגאון אבל אני רוצה להחליף נושא

אכן חביבתי התכוונתי שאולי אגיע לחזון אחרית הימים ואשמור בהתמדה על משקלי הנכחי ואז אוכל לעבור לטפל באידיאל אחר.]]> Tue, 28 Sep 2010 17:20:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from קרולין תודה לך. את תמיד מאירה לנו את הפורום....

נשיקות

קרולין.smile]]> Tue, 28 Sep 2010 10:49:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from dany בשמחה נדבר על דברים אחרים אך אולי התכוונת למשהו אחר???????
דני

אקורדיאון כתב:
חס וחלילה אין ייאוש נהפוך הוא אני ממשיכה בגאון אבל אני רוצה להחליף נושא
]]> Tue, 28 Sep 2010 10:13:58 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from אקורדיאון חס וחלילה אין ייאוש נהפוך הוא אני ממשיכה בגאון אבל אני רוצה להחליף נושא]]> Tue, 28 Sep 2010 10:06:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from dany ההמשך הוא להיות שייכת לקבוצה להיות שייכת בכלל........
אין לנו ברירה כי אלו הם חיינו.... פעם למעלה פעם למטה... אידיאל הוא טוב אך הוא אידיאל שאם הוא היה מתממש לא היה יותר אידיאל!!!!!!
אז תמיד להציב לנו מטרות ברורות וקצרות טווח ולעמוד בהן.
המון הצלחה ואל ייאוש מקרב לב דני]]> Tue, 28 Sep 2010 10:00:48 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from אקורדיאון אפי יקירתי יש לך המשך? איך ממשיכים להתמיד ולשמור על המצב האידיאלי
חרף השנים במלחמה הזאת שבכל פעם מגיעה למצב האידיאלי שוב מתחילים "לחגוג"
שיהיה לך יום מקסים.]]> Tue, 28 Sep 2010 07:35:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from אסתי ברוך תודה אפי יקרה את מקסימה חג שמחsmile]]> Tue, 28 Sep 2010 07:03:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from דובונית אכפת לי ]]> Tue, 28 Sep 2010 06:15:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from dany תמיד מביאה לנו דברי חכמה.........
ליישם.......ליישם............ ליישם!!!!!!!!!
דני]]> Mon, 27 Sep 2010 19:49:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from רבקה עכשיו יש לי פתרונות ואנסה לבצע
מתחילה עכשיו.
תודה אפי'לה אוהבתWave]]> Mon, 27 Sep 2010 18:48:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic1325-.aspx Message from EFF
טוב זה יהיה קצר כי אני יודע שאתם חייבים כבר לצאת לדרך...
הטכניקה הבאה פשוטה לחלוטין ומאוד פרקטית.
כשאנחנו מרגישים תקועים בחיים, שמשהו לא מתקדם או אפילו נסוג לאחור, אנו נוטים להתרכז שוב ושוב בבעיה במקום להסיט את המודעות שלנו מהתרכזות בבעיה להתרכזות בפתרון.
הדבר הפשוט והיעיל ביותר במצב כזה הוא לומר לעצמינו:
אוקיי, אני יודע כיצד נראה מצב לא אידיאלי, כי זה המצב כרגע. מעניין איך יכול להיראות מצב אידיאלי?
הדבר הבא הוא לדמיין את המצב האידיאלי שנותן פתרון למצב שלך כרגע.
ואז לשאול:
תכל'ס, איך אני עובר מהמצב הנוכחי למצב האידיאלי? מה הצעד הראשון שאני יכול לבצע כבר עכשיו כדי להתקדם לשם?
הנה סיכום השלבים הפשוטים שיש לבצע:
1. לכתוב את כל הפרטים של המצב האידיאלי שנותן תשובה למצב הנוכחי.
2. לדמיין שאנחנו כבר שם חווים את המצב האידיאלי ולהרגיש את ההנאה.
3. להתחיל להזיז את הרגליים שלנו לכיוון הגשמת התמונה האידיאלית, צעד אחר צעד, פעולה אחר פעולה.
4. להתחיל עכשיו!

המצב הלא אידיאלי הוא "נתון לשינוי!" (תרתי משמע)

דמיינו וצאו לדרך...ושיהיה בהצלחה.]]> Mon, 27 Sep 2010 18:44:27 GMT