https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-בוקר-טוב-יום-שלישי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - בוקר טוב יום שלישי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 07 Nov 2013 05:22:02 GMT Thu, 07 Nov 2013 05:22:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx וחזרה לשיגרה המבורכת בהצלחה]]> Thu, 07 Nov 2013 05:22:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx Wed, 06 Nov 2013 19:24:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx ]]> Tue, 05 Nov 2013 21:58:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx עם הצלחת השמת הגבול הרצוי ♥♥♥]]> Tue, 05 Nov 2013 14:27:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx המשך יום מצויין]]> Tue, 05 Nov 2013 11:46:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx בהצלחה רבה.]]> Tue, 05 Nov 2013 09:10:01 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12977-.aspx יום שלישי פעמיים כי טוב, מחכה לכם הרצאה חשובה מאוד - גבולות
כמי שמחזירה לאט לאט את גבולות הגיזרה (תרתי משמע) לחייה, הדרך לעשות זאת היא להניח למה שהיה ופשוט להתחיל מחדש.
לשנות גישה משנה הרגשה, נכון בהחלט!
מה עושים, מנסחים מחדש את הגבולות, האדומים בעיקר ומתחילים בעשיה מרגע לרגע משעה לשעה בלי לתכנן ובלי לשפוט. משימה אחרי משימה כדי לראות את ההישגים הראשונים בתוך הכאוס הגדול.
אתמול הייתי ברישום מוקפד ובעייפות של הערב אחרי יום עמוס, נפלתי על אוכל לא רצוי (היה במקרר זה לא תירוץ) ונרשמה פחממה וטיגון אחרי חמש.
חצילים מטוגנים ברוטב עגבניות. ואז עוד אחד ועוד אחד ולמרות שלא אכלתי לחם "דפקתי" סיומת לא מוצלחת ליום הראשון.
אוייבים ומכשילים לא מכניסים הביתה. היום בבוקר סיור לכל מה שנכנס הביתה שלא בידיעתי והשמדת אויבים מבוקרת.
מתחילה בוקר חדש במרץ ובנחישות ומשרטטת שוב גבולות לעצמי מחדש.

דווקא אחרי שבפולין השתחררו ונפרצו גבולות האוכל ונרשמה עליה גדולה ביום ראשון, קל לי יותר להציבם שוב במקומם וליישם את החומר הנלמד.
יום נפלא
נחושתכם]]> Tue, 05 Nov 2013 06:04:04 GMT