https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12505-צלי-פרגיות-תפא-וזיתיםמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - צלי פרגיות תפ"א וזיתים-מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 12 Aug 2013 19:03:52 GMT Mon, 12 Aug 2013 19:03:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12505-.aspx Mon, 12 Aug 2013 19:03:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12505-.aspx
4 מנות –250 גרם פרגיות לכל מנה

2 כפות שמן זית
קילו פרגיות טריות מנוקות משומן
2 בצלים קצוצים
8 שיני שום
פפריקה מתוקה
כמון
כורכום
מעט אבקת מרק בטעם עוף
8 תפוחי אדמה בקוביות
קופסא זיתים מגולענים-חרוזית
כוס יין לבן
1/2 כוס מים רותחים

לאדות באיטיות את הבצל והום בשמן.
להוסיף את הפרגיות והתבלינים ולהשחים.
להוסיף את תפוחי האדמה והזיתים
להוסיף יין ומים לפי הצורך

לבשל שעה וחצי על אש קטנה.
עם סיום הבישול להוסיף כוסברה/פטרוזיליה קצוצה]]> Wed, 07 Aug 2013 23:37:20 GMT