https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-תגליות-שגיליתי-היום--אשמח-לשמוע-מה-דעתכם.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - תגליות שגיליתי היום - אשמח לשמוע מה דעתכם... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 07 Aug 2013 18:59:41 GMT Wed, 07 Aug 2013 18:59:41 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx בהצלחה יקרה ושאפו על הירידות]]> Wed, 07 Aug 2013 18:59:41 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx ]]> Tue, 06 Aug 2013 20:31:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx ראשית לא משעמם ושנית כל פעם משהו אחר עושה טוב על הנשמה
בתנאי שאת עצמך מכירה את גופך הכי טוב
ותסגלי לעצמך אוכל בריא שעושה לך רק טוב
תצעדי קדימה בהצלחה שאת נמצאת בה עכשיו
והכל יהיה חיובי ובטוח.]]> Tue, 06 Aug 2013 15:38:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx אכן, אחרי יומיים של לחם עם ממרח וירקות, אשמח מאוד לחזור ליוגורט עם הקוואקר והתפוח עץ.
נראה לי שזו ארוחת הבוקר הטובה היותר בשבילי.
חוץ מזה, אני כבר רגילה כמה שנים, והשינוי לא עשה לי טוב, אני אפילו לא יודעת להסביר למה, סוג של חסר כל היום...

תודה רבה והמשך יום נעים,
חיה]]> Tue, 06 Aug 2013 15:27:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx בחודש מרץ יצאתי לטיול מאורגן לדרום אפריקה ושם ארוחות הבוקר משובחות ביותר
ביום הראשון אכלתי חביתה ירקות וכו׳ וכו׳ אמרתי לעצמי אני לא פראיירית , לא כל יום יש בופה כזה , אחרי שעתיים הרגשתי רע מהאוכל הזה
למחרת חזרתי במהרה ליוגורט וסלט פירות .
הבנתי שהגוף שלי כבר לא אוהב את המאכלים האלה על הבוקר .]]> Tue, 06 Aug 2013 15:24:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx
את החטיף אשתדל להוריד לגמרי.

יום נעים, חיה]]> Tue, 06 Aug 2013 07:53:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx באמת את חייבת למצוא את הדברים שעושים לך טוב, לי למשל הקוואקר ממש לא מתאים, ושתי פרוסות עם גבינה וירקות הכי טעים לי בעולם.
בנוגע לחטיף???? הייתי מוותרת ואוכלת משהו טעים אך הרבה יותר בריא כמו פרי. בפרט שיש מאכלים שפותחים את הלע, אז למה להסתכן שאת כרגע בכזה מומנטום נפלא.
בהצלחה]]> Tue, 06 Aug 2013 04:58:47 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx אכן, אני לא בטוחה בנוגע לשתי הפרוסות בבוקר עם הממרח והירקות.
נראה לי שזה יותר מדי מילא אותי.

אחזור מחר לארוחת הבוקר של מירי, ובהמשך השבוע אולי אנסה שוב.

חיה]]> Mon, 05 Aug 2013 22:51:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx כל הכבוד על הירידה ותודה על השיתוף שלך
אני אישית מעדיפה מירי על הבוקר: קוואקר ויוגורט לחם עבורי פותח תיאבון אז לא קונה הבייתה
אלא פעם ב,,,אוכלת כריך משיפון מלא בחוץ לעיצוב האישיות והגיוון.
לגבי חטיפים"אם את מסוגלת להסתפק באחד עם הקפה: נפלא עבורך
אני לא מסוגלת ולכן לא קונה לא מכניסה הבייתה
עם הזמן תגלי ותמצאי אילו מאכלים עושים לך רוגע ושקט ואילו שפותחים לף תיאבון
מדובר בתהליך של ניסוי ותהיה וכל עוד את במסגרת ומדקדקת עם השיטה הכל נהדר
מאחלת לך שפע של הישגים ובע"ה תגיעי ליעדך
שבוע מבורך בעשייה מוצלחת
טולי]]> Mon, 05 Aug 2013 21:45:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx
הערב גם קניתי לחם פרוס טעים אבל קל, ננסה...

תודה רבה ובהצלחה גם לך,
חיה ]]> Mon, 05 Aug 2013 21:02:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx בנוגע לבקרים, גם אני מגוונת ולפעמים אוכלת פרוסה עם לחם שיפון ושרי ומלפפון על יד.
לעיתים יוגורט עם קוואקר ותפוח. הכל ענין של משחק וכמה שיותר שנאכל מגוון-כך נשיג יותר תוצאות.
אני כן אוהבת ובעד לגוון וזה אחלה כל עוד הכל בשליטה..

באשר לחטיף-אני מוותרת כל השבוע ובשישי שבת עם מתוק אמיתי וגם זה בגבולות כי ראיתי שהשכל שלי קצת הסתובב...
אז באמת בשליטה והכל במיקוד ובמטרה ואת בדרך אל היעד, גם בלי הווייז

בהצלחה בהמשך!]]> Mon, 05 Aug 2013 19:51:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12490-.aspx חבריי היקרים,
אני נכנסת לשבוע רביעי של דיאטה, ואין ספק שאחרי ירידה של 3 ק"ג המוטיבציה גדלה, הקיבה מצטמקת, ובכלל הכול מתחיל להתאזן.
עם היום אני חובה משהו מוזר, ואשמח לשמוע מה דעתכם, מניסיונכם האישי:
1. כבר כמה שנים שאינני אוכלת לחם, רק לעתים נדירות, ובבקרים אני אוכלת בדרך כלל תפוח עץ עם קוואקר ויוגורט.
אתמול החלטתי שאשנה ממנהגי הטוב, ואוכל לסירוגין - יום את ארוחת הבוקר הזו, ויום שתי פרוסות לחם עם ממרח וירקות.
הבוקר ניסיתי ולראשונה מזה כמה שנים אכלתי שתי פרוסות לחם רגיל, שכבה דקה של גבינה לבנה, פרוסת גבינה צהובה, ולזה הוספתי חסה ועגבניות שרי.
עד עכשיו אני מרגישה שזה די מילא אותי, סוג של עודף מיותר ולא נעים.
מה דעתכם? האם מומלץ לשהחיף ולגוון מפעם לפעם או לחזור לארוחת הבוקר שמירי ממליצה עליה?
האם מישהו התנסה במה שאני מתארת, אחרי שאכל שתי פרוסות לחם מיד בבוקר?
2. היום בשעה ארבע אחה"צ קניתי בקפיטריה שבמקום עבודתי חטיף 'כיף כיף' של 100 קלוריות בלבד וכמובן כוס קפה. עד כאן הכול סביר, אלה שפתאום הרגשתי מתיקות מיותרת, לא נעימה, והבנתי שהחטיף היה פשוט פסולת מיותרת, שאפשר לנסות ולהיפטר ממנה די בקלות.
מה דעתכם? אשמח לשמוע מניסיונכם האישי...

שלכם, חיה]]> Mon, 05 Aug 2013 16:56:05 GMT