https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12464-שקשוקת-שעועית-ירוקה--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - שקשוקת שעועית ירוקה - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 06 Aug 2013 21:33:17 GMT Tue, 06 Aug 2013 21:33:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12464-.aspx Tue, 06 Aug 2013 21:33:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12464-.aspx בסיר סוטז':
ב- 2 כפות שמן זית
לאדות
2 בצלים פרוסים
4-8 שיני שום פרוסות
2 עגבניות גדולות בשלות בקוביות
פלפל אדום גדול בקוביות
קופסא קטנה רסק עגבניות
מלח, פלפל או מעט אבקת מרק

מוסיפים לסיר:

שקית שעועית ירוקה עדינה מוקפאת

מבשלים על אש קטנה בישול לא ארוך. בערך 1/4 שעה

שוברים מלמעלה ביצים מבשלים עד שמתקשות לטעמכם

מסדרים מסביב טונה.

אופציה אחרת – בולגרית מגורדת
edited by EFF on 7/31/2013]]> Wed, 31 Jul 2013 23:55:22 GMT