אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לפעמים צריך להתחיל מבראשית - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-לפעמים-צריך-להתחיל-מבראשית.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לפעמים צריך להתחיל מבראשית - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 30 Jul 2013 19:54:39 GMT Tue, 30 Jul 2013 19:54:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from נחושה רבקה כתב:
נחושתי מבראשית התחלת
להצלחה היגעת
אני איתך בלב ובנשמה ♥♥♥


]]> Tue, 30 Jul 2013 19:54:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from רבקה להצלחה היגעת
אני איתך בלב ובנשמה ♥♥♥]]> Tue, 30 Jul 2013 14:45:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from IRIS Tue, 30 Jul 2013 09:18:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from dany

נחושה כתב:
קרנושה כתב:
אני איתך אהובה, כל יום וכל יום מחדש...עד יעבור הזעםsmile


מסיימת את היום השני בלי פחממות מחמש. סלט ירוקים מושקע עם גבינה בולגרית מעל. לבן וזהו. מפוצצת ומאושרת ומחר יום חדש.
]]> Mon, 29 Jul 2013 21:28:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from נחושה קרנושה כתב:
אני איתך אהובה, כל יום וכל יום מחדש...עד יעבור הזעםsmile


מסיימת את היום השני בלי פחממות מחמש. סלט ירוקים מושקע עם גבינה בולגרית מעל. לבן וזהו. מפוצצת ומאושרת ומחר יום חדש.]]> Mon, 29 Jul 2013 21:25:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from קרנושה ]]> Mon, 29 Jul 2013 18:57:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from נחושה את יום אתמול סיכמתי בהצלחה למרות שבשעה 23:00 הלכתי והוצאתי מהמקרר יוגורט ביו לבן 3 אחוז ודמיינתי שזה גלידה....עוד כוס מים ולישון.
הבוקר רק מהמחשבה שאתמול הייתי בלי חממות מחמש נתנה לי אנרגיה מטורפת ונחישות להעביר את היום זה בהצלחה.
שתלתי תזכורת ב 16:55 כולל שישבת לבלי פחממו מחמש בנייד
וממש חיכיתי לארוחת הצהריים עפ"י התפריט.
מסכימה עם תובנותייך חנה יקרה שכל יום הוא יום של מבחן ורצף ההצלחות בהתמדה זה מה שעושה את ההבדל.
אני נזרקתי בכלל מדרך המלך ואף חטאתי באכילה רגשית והייתי קרובה מאוד לאיבוד שליטה בכל נושא הרכב וכמויות האוכל.
מירי הושיטה לי יד ומי שמנסים לעזור לו צריך לעזור לעצמו וכך עשיתי החל מהסבר לחדשים ועד תפריט מקופל על המקרר כדי שיהיה מול העיניים, לי ולכל בני הבית.
לפעמים העייפות /החום/החופש/התירוצים/הויתור....מסיטים אותך שאתה כבר מתבייש/חושש/מפחד/מתייסר בדרך חזרה לתלם וכמו שנהוג לומר
"כשמורידים את העיניים מהמטרה איך נגיע לשם בדרך הכי קצרה"?
תודה לכם על התמיכה כאן ובפייס, אוהבת מיליוניםםםםםםםםםםםםםםםם
נחושתכם]]> Mon, 29 Jul 2013 15:00:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from dany

חיוך מהלב כתב:
נחושה. כידוע צריך להתחיל כל בוקר מחדש עם החלטה רק להיום. לעבור את היום ב"שלום" מבחינת האכילה זה לדעתי ה מ ב ח ן האמיתי. האם אפשר להתחייב על שבועות וחודשים? על פי נסיוני אי אפשר. נכון יש דרך ויש מוטיבציה ויש גם יעד שאליו כולם מייחלים אבל לעשות רק כל יום את המיטב זו לדעתי הדרך היחידה. תאריכים כמו חגים ועוד, לעיתים מלחיצים אותי וגורמים לי דוקא לאכול יותר ולא לשמור מאד מאד. לכן אני רק חיה את היום, משתדלת כמיטב יכולתי ומחר כמו שאמרה סקרלט אוהרה. מחר זה יום חדש וצריך להתחיל מהתחלה וכך הימים מצטברים. אם אני כל הזמן חושבת על תאריך יעד לי זה לא נכון ומרגישה לחץ. להתמיד ולעבור את היום זו המילה היחידה שאני מכירה שעוזרת לי בתהליך. אבל כל אחד בנוי אחרת ואם הסבר לחדשים והמחשבה על החגים עוזרת לך ומעלה את המוטיבציה אז מה שטוב לך תעשי. העיקר ש"כל הדרכים מובילות לרומא" להיות בעשייה זו מילת הקסם ולעמוד על המשמר ... באהבה רבה חנה
]]> Mon, 29 Jul 2013 11:18:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from חיוך מהלב Mon, 29 Jul 2013 11:02:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from 1103 נחושה כתב:
לילה טוב פורום יקר
הערב בסיום ההרצאה והשקילה נשארתי להדרכת חדשים כי מירי ביקשה וכי הייתי חייבת לעשות ריסטארט דקה לפני שאני עוברת כל גבול .
שמעתי
הקשבתי
רשמתי
לקחתי מאריה תפריט מקופל ושמתי עם מגנט על המקרר
אכלתי לארוחת ערב פלפלפיתה אדום עם גבינה
ירקות חתוכים וכוס תה צמחים
ומסיימת את היום הרטשון בלי פחממות מחמש.
חמישה שבועות לראש השנה רוצה להיות חמישה קילו פחות
ואם מירוש יכולה ורבים עשו זאת לפניי. זה יקרה.
תודה על הרצאה ותובנות על מוח וכוח ורגש וזלילות בלתי נשלטות. הרצאה חובה.
לילה טוב ו...הכול לטובה.
נחושתכם

נחושתי יקירתי
עם נחישות וכח רצון כשלך השמים הם הגבול
בהצלחה רבה בשורות טובות
נילי]]> Mon, 29 Jul 2013 08:01:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from חיה'לה
נחושה יקרה,

גם אותך היה לי כיף לפגוש אתמול, בפעם הראשונה!!

אכן, גם אני נשארתי להסבר של החדשים, וזה היה ממש ממש חשוב.

אחר כך עוד זכיתי לשיחת מוטיבציה מהוריי היקרים, ואני בטוחה שהשבוע יהיה הרבה יותר קל, ונכון ובריא,
וגם תהיינה תוצאות מדהימות של ירידה - אצל שתינו!

מאחלת לך שבוע נפלא!!

כל הברכות הטובות,
חיה]]> Mon, 29 Jul 2013 07:58:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from dany



נחושה כתב:
לילה טוב פורום יקר
הערב בסיום ההרצאה והשקילה נשארתי להדרכת חדשים כי מירי ביקשה וכי הייתי חייבת לעשות ריסטארט דקה לפני שאני עוברת כל גבול .
שמעתי
הקשבתי
רשמתי
לקחתי מאריה תפריט מקופל ושמתי עם מגנט על המקרר
אכלתי לארוחת ערב פלפלפיתה אדום עם גבינה
ירקות חתוכים וכוס תה צמחים
ומסיימת את היום הרטשון בלי פחממות מחמש.
חמישה שבועות לראש השנה רוצה להיות חמישה קילו פחות
ואם מירוש יכולה ורבים עשו זאת לפניי. זה יקרה.
תודה על הרצאה ותובנות על מוח וכוח ורגש וזלילות בלתי נשלטות. הרצאה חובה.
לילה טוב ו...הכול לטובה.
נחושתכם
]]> Mon, 29 Jul 2013 06:15:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12431-.aspx Message from נחושה הערב בסיום ההרצאה והשקילה נשארתי להדרכת חדשים כי מירי ביקשה וכי הייתי חייבת לעשות ריסטארט דקה לפני שאני עוברת כל גבול .
שמעתי
הקשבתי
רשמתי
לקחתי מאריה תפריט מקופל ושמתי עם מגנט על המקרר
אכלתי לארוחת ערב פלפלפיתה אדום עם גבינה
ירקות חתוכים וכוס תה צמחים
ומסיימת את היום הרטשון בלי פחממות מחמש.
חמישה שבועות לראש השנה רוצה להיות חמישה קילו פחות
ואם מירוש יכולה ורבים עשו זאת לפניי. זה יקרה.
תודה על הרצאה ותובנות על מוח וכוח ורגש וזלילות בלתי נשלטות. הרצאה חובה.
לילה טוב ו...הכול לטובה.
נחושתכם]]> Sun, 28 Jul 2013 22:58:29 GMT