אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שינוי קטן, תוצאות יפות - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-שינוי-קטן-תוצאות-יפות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שינוי קטן, תוצאות יפות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 01 Jun 2013 00:10:42 GMT Sat, 01 Jun 2013 00:10:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from קרולין smile
ברכות על הירידה הנפלאהsmilesmilesmile
איזה אושררררררררררררררררררררררררררsmilesmilesmile
תמשיכי להתמיד ולהצליחsmilesmilesmile
לאב יו
קרולין]]> Sat, 01 Jun 2013 00:10:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from דובונית אכפת לי Fri, 31 May 2013 15:00:06 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from רבקה כל הכבוד המשכנה לראות תוצאות משמחות♥♥♥]]> Fri, 31 May 2013 14:59:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from 1103 את אלופההההההההההה
שאפו ענק על קילו וחצי ירידה
שבת נפלאה מוארת ויפה
נילי]]> Fri, 31 May 2013 14:12:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from אשירה שינויים קטנים מצטרפים לשינוי גדול,
המודעות היא אם ההצלחה ולך יש הרבה ממנה,
באהבה רבה,]]> Fri, 31 May 2013 11:16:32 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from חיוך מהלב Thu, 30 May 2013 20:16:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic12099-.aspx Message from קרנושה השבוע ירדתי קילו וחצי שעלו שבוע שעבר.
וזו תקופה שאינה נוחה משום בחינה וההשלכה היא לאכילה רגשית, לא כמותית כמו דברים שאני בדר"כ לא אוכלת ולא מעיזה,
חג שבועות היה מבחינתי התרסקות והוא תמיד קשה לי. הבשורה המשמחת באמת היא שמה שעולה מהר, גם יורד מהר.

והנה, אני מגיעה למקום שלא ציפיתי וזה כמו כאפה מצלצלת.
ואז התחלתי להקשיב לעצמי ולהבין ולרשום מה קורה לי..איפה הנפילות ולמה.
והתחלתי בשני צעדים קטנים מאד-האחד, התחלתי לשתות מים כמו גמל, אני מוצאת את עצמי גם בלילה קמה מתוך שינה לפיפי, כי אני שותה המון מים,
יש לי את הבקבוק היפה של מירי שמעודד אותי לשתות ואני הולכת איתו לכל מקום!!!

הדבר הנוסף-סופי שבוע. בזמן האחרון הפכו לקצת יותר. והקצת יותר זו המפלה שלי, כנראה.
אז שמתי דגש גדול הסופ"ש והחלטתי לווסת ולהיות יותר מודעת. להקשיב לגוף ולא להגזים. והנה, הדברים קורים תוך מסגרת. תוך כדי תהליך.

זה מחזיר אותי לאחת ההרצאות שמירי דיברה איתנו על לעשות שינויים קטנים, כי כל דבר שהוא סטייה מההרגלים, מסתבר, זורק אותנו למקומות טובים יותר.
נכון גם בחיים עצמם ולא רק בצורת האכילה..

והנה אנחנו לפני סופשבוע ואני שוב עם החלטה על הצלחה לשבוע הבא בשקילה. אני רוצה מאד מאד מאד עוד ירידהsmile

סופ"ש נפלא פורום יקר♥]]> Thu, 30 May 2013 18:52:16 GMT