השבוע נשקל לפני אצל מירי גבר צעיר. הוא נעדר זמן רב ונראה מעולה אבל כשהרגיש שהוא קצת בעלייה (צריך להרוג את הקילוגרמים ה"קטנים" בעודם קטנים) הגיע מהר מאד. הוא לא עלה במשקל אבל הגיע להיות בשליטה ולהיות בין אלה המתמידים כדי שלא חלילה ימעד. לצידו בת זוג חתיכה מאד מאד וגם היא הרגישה איזו עלייה. הפתרון להגיע לקבוצות לשמוע שוב ושוב ולהטמיע בתודעה שלנו אין דרך אחרת ועם יד על הדופק אפשר וצריך ממש צריך לשמור מכל משמר על השגים שהגענו אליהם. העיקר כל הזמן להיות במודעות זה עוזר לא לעלות. לצערי כל כך פשוט וקל לעלות ולשכוח את התורה ... אלה שהגיעו ממודעות גדולה ועמוקה פשוט עשו לעצמם טובה גדולה ומחזירה אותם לתלם השקילה והמעמד... רק ללמוד כל יום מחדש !!! ללמוד ולהפנים