https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11940-מירי-יופי-של-הרצאה-חשובה-ומזינה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - מירי יופי של הרצאה חשובה ומזינה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 10 May 2013 09:54:19 GMT Fri, 10 May 2013 09:54:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11940-.aspx יופי של הרצאה על סידן ומוצרי החלב ומאוד צחקתי מהבמבה
וגם חשוב לי לשתף אותך ואת חברי הפורום בנושא הצמחונות
אני צמחונית מגיל מאוד צעיר ובאה מבית שבשר היה מילת המפתח בכל ארוחה ומוצרי פרה
אימי ז"ל מאוד לא אהבה את צמחונותי שלא נבעה מטרנד וממש נלחמה עימי שנים רבות בנושא עד התגייסותי
כאשר בתקופת הצבא הצהרתי על טבעונות ולא נכנסתי לחדר האוכל כלל למרות ששרתתי באחד מבסיסי חיל האוויר שהיה ידוע באוכל המצוין שלו
ואת תקופת הצבא העברתי במשקל הכי רזה שאי פעם הייתי בחיי.

כשהגעתי אלייך לפני 3 שנים לא צרכתי חלב פרה ומוצריו בשל רגישות ואלרגיה
אבל לאט התחלתי הודות לתפריט לצרוך מוצרי חלב ויוגורט וגבינות בשל חשיבות הסידן שבו.
חשוב לי לציין שבתור צמחונית אני אוכלת ביצים דגים ירקות טופו ומעט מאוד טחינה וכמות מזערית של אגוזי מלך בלבד אך 3 מנות קצובות של מוצרי חלב: כבשים עיזים ובופאלו עד 5%
מעולם לא חסר לי B12 סידן או ברזל (בזכות הפלפל האדום והריקוטה) וצפיפות העצם שלי מעולה
בשורה התחתונה:אפשר להיות צמחוני גם בשיטת מירי בלקין ולרדת במשקל אם מקפידים על התפריט ותזונה מאוזנת כפי שציינת בהרצאתך
והעיקר שיהיה לנו כייף וטעים בשבועות ובשליטה
ועוגת הגבינה יכולה להמתין לי יחד עם הבלינצ'ס גם בשנה הבאה
סופ"ש נפלא
טולי]]> Fri, 10 May 2013 09:54:19 GMT