https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11931-פשטידת-ברוקוליכרובית--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת ברוקולי/כרובית - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 12 May 2013 22:43:09 GMT Sun, 12 May 2013 22:43:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11931-.aspx Sun, 12 May 2013 22:43:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11931-.aspx
ברוקולי/כרובית מבושל – קצוץ
3 ביצים
2-3 כפות מיונז לייט
גבינת קוטג' 3%
גבינה לבנה 5%
גבינה צפתית 5%

כפית אבקת מרק בטעם עוף (פרווה)
או מלח ופלפל
ירק קצוץ בנדיבות - פטרוזיליה, שמיר

לערבב

לאפות בתבנית בחום בינוני כ- 50 דקות
]]> Wed, 08 May 2013 23:56:46 GMT