אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אכילה ריגשית ותובנות בצידה -כנסו - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-אכילה-ריגשית-ותובנות-בצידה-כנסו.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אכילה ריגשית ותובנות בצידה -כנסו - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 03 May 2013 15:11:22 GMT Fri, 03 May 2013 15:11:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from רבקה נחושתי אני חושבת שהיקפת את מלוא התובנות.
השבוע למדנו כיצד להעיף את המחשבות השליליות
ולהתמקד במחשבות חיוביות
הרבה תירגול ונקווה שנצליח. ♥♥♥]]> Fri, 03 May 2013 15:11:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from נחושה אוכל זה לא חבר
אוכל נועד להזין אותנו
אוכל צריך להיות מגוון
אוכל צריך להיות מוגש אסתטי
אוכל צריך להאכל בישיבה ובנחת
טעם וריח באוכל הם אישיים תרבותיים ומושפעים מאוד מהרגלים ללא קשר לכאן ועכשיו
אנחנו אוכלים עם העיניים
אנחנו לא מעריכים אוכל עד שנגזר עלינו צום או הימנעות ממוצרים או מרכיבים מסויימים
אוכל ושתיה צריכים להיות ניתנים לכימות...לא פחות מדי ולא יותר מדי.
חשוב לאכול מסודר ובזמנים קבועים ולא לשגע את הגוף שלנו.
מה שאנחנו מכניסים זה מה שאנחנו ומכאן נגזרים בריאות דימוי גוף כושר אנרגיה שמחת חיים עייפות או חולי
אוכל זאת בחירה בכל ארוחה מחדש
ננצל את הזמן לנמנם מעט....שששששש
נחושתכם]]> Fri, 03 May 2013 13:04:15 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from נחושה נינוש כתב:
נחושה יקרה , במצבינו אנו מבינות שאם לא נשים לב בקלות נתדרדר להיות אמריקאים גאים
ולכן אנו נזהרות כמו מאש בשדה קוצים
שבת שלום


למשמרת עד הערב ארזתי לי פלפל אדום. תמיד אפשר למלא בגבינה לבנה. שבת שלום ובשורות טובות]]> Fri, 03 May 2013 12:33:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from נינוש ולכן אנו נזהרות כמו מאש בשדה קוצים
שבת שלום]]> Fri, 03 May 2013 10:31:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from נחושה תוסיפו תובנות שלכן
]]> Fri, 03 May 2013 08:04:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from dany
המשיכי כך ואת על דרך ההצלחהApplause
שבת שלום יקירה ורק בשורות טובות]]> Fri, 03 May 2013 07:37:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from דרך המלך כל כך נכון וכל כך מיותר...
גאה בך שאת לא נופלת בתקופה זו בחייך.. אין עלייך
נשיקות
סיגל]]> Fri, 03 May 2013 06:57:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from לייסי
כל-כל נכון!
שיהיה לך סוף שבוע נפלא!]]> Fri, 03 May 2013 06:42:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from ארץ כמה נכון
רק טוב
לילך]]> Fri, 03 May 2013 03:11:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11891-.aspx Message from נחושה ולהלן מספר תובנות (גם מים באבן עושים חור) חדשות, אכילה ריגשית רק כשנמנעים ממנה מבינים:
- כמה היא מיותרתupset
- כמה היא בלתי נשלטתWhaaaaa?
- כמה היא לא עוזרת לכלום ושום דבר ולאף אחדRead Report
- כמה בקלות ניתן להתגבר עליהThumbs Up
- כמה היא ערמומית ופנים רבות להslap forehead
- כמה היא בכלל לא קשורה לאוכל (כעסים,התחשבנויות,רחמים עצמיים,שיעמום,לחץ...SAY NO MORE....ׂ)Sugar High wink
- כמה היא תלויה רק בנו (חשיבה חיובית) ולא באף אחד אחר - YES WE CAN fingers crossed
אם יש לכם תובנות נוספות לשתף....בכיף
Drink על חליטה של עשב לימון נענע ופלח לימון....מאחלת לכולנו
Sleepy
edited by נחושה on 5/2/2013]]> Thu, 02 May 2013 23:20:22 GMT