אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מוקפץ טעים ולא משמין:) - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11867-מוקפץ-טעים-ולא-משמין.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מוקפץ טעים ולא משמין:) - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 30 Apr 2013 22:29:04 GMT Tue, 30 Apr 2013 22:29:04 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11867-.aspx Message from מיכלל Tue, 30 Apr 2013 22:29:04 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11867-.aspx Message from lee_rose גמבה אדומה בינונית, גמבה צהובה בינונית, 3 גזרים 6-7 פטריות לבנות, חופן נבטים, בצל בינוני- חתוכים לרצועות.
חזה עוף גדול חתוך לרצועות.
לרוטב:
2 כפות סויה.
2 כפות טריאקי.
2 כפות בלסמי.
2 כפות יין אדום יבש.
לדלל קצת במים.
בכף שמן על מחבת טפלון מטגנים את הירקות (מומלץ לשים מכסה ע"מ שיתבשלו במיצים שלהם) עד שמזהיבים קצת.
מוסיפים את העוף ונותנים להתבשל מספר דקות.
לאחר מכן מוסיפים את הרוטב מערבבים ומנמיכים לאש בינונית- נמוכה עד שמצתמצם קצת.
לוקחים 4 "עיגולים" של נודלס (אסם) ומבשלים בינתיים במים רותחים. אחרי שמוכן מסננים ומוסיפים למחבת עם הירקות והעוף.
מבשלים כמה דקות עם מכסה ומערבבים.
בתאבוןsmile]]> Mon, 29 Apr 2013 16:27:28 GMT