https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11768-רגע-לפני-שהקיץ-מגיעעוד-מרק-אחד.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - רגע לפני שהקיץ מגיע..עוד מרק אחד.. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 15 Apr 2013 20:19:12 GMT Mon, 15 Apr 2013 20:19:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11768-.aspx Mon, 15 Apr 2013 20:19:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11768-.aspx Sun, 14 Apr 2013 22:45:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11768-.aspx - 1 כוס גרגירי תירס
–1 כוס פרחי ברוקולי
- 1 כוס פרחי כרובית
כוס פרוסות גבעולי סלרי
½ כוס קוביות גזר
4-6 כוסות מים עם כף אבקת מרק
צרור עשבי תבלין: פטרוזיליה, גבעול סלרי ושמיר
1 קופסת שעועית לבנה משומרת ומסוננת (כ- 250 גרם לאחר הסינון)

מלח
פלפל שחור
להגשה:

תערובת של עלי בזיליקום קצוצים, כמה טיפות שמן זית ושום כתוש

אופן ההכנה:

1. בסיר עמוק שמים את כל הירקות הטריים, יוצקים את המרק ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה, מוסיפים אצרור עשבי התבלין, מתבלים, מכסים ומרתחים במשך כ-15 דקות.

2. מוסיפים את השעועית המסוננת והפסטה ומערבבים בעדינות. אם יש צורך, מוסיפים נוזלים. ממשיכים לבשל עד שהפסטה מוכנה (10 – 15 דקות).

3. מוציאים את עשבי התבלין, מתקנים את התיבול לפי הטעם ומגישים עם תערובת הבזיליקום]]> Sun, 14 Apr 2013 16:31:59 GMT