https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11626-כרוב-וכרובית-במנות-אישיות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - כרוב וכרובית במנות אישיות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 24 Mar 2013 21:51:49 GMT Sun, 24 Mar 2013 21:51:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11626-.aspx Sun, 24 Mar 2013 21:51:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11626-.aspx חצי כרוב בינוני קצוץ לרצועות קצרות - לא דק ביותר
3 ביצים
3 כפות קמח מצות
מלח
פלפל שחור
1/4 כוס שמן
שמיר קצוץ (אפשר גם כוסברה לחובבי הז'אנר...)



מבשלים את הכרוב ובכרובית בישול קצר מאוד במי מלח..להשאיר קריספיות

מסננים ומוסיפים את שאר החומרים


משמנים תבנית שקעים ומעבירים מהתערובת לגובה השקע (לא תופח....)


אופים כ- 1/4 שעה


אפשר לפזר מלמעלה מעט פרמזן מגורד או גבינה צהובה אחרת


טעים עם יוגורט]]> Sun, 24 Mar 2013 14:40:47 GMT