https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-הגיע-הזמן-לעלות-שוב-על-הסוס.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - הגיע הזמן לעלות שוב על הסוס.. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 06 Mar 2013 18:20:20 GMT Wed, 06 Mar 2013 18:20:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx Wed, 06 Mar 2013 18:20:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx Tue, 05 Mar 2013 07:26:56 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx ממש תומר בקטן.
מצטרפת להתחייבות שלך להיכנס לפורום לשתף ולהשתתף.
בטוחה שזה חלק גדול מהירידות.
שבוע טוב נשיקות]]> Tue, 05 Mar 2013 07:02:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx קיבלת מתנה נפלאה מהחיים! ואת אוטוטו כבר על המסלול ואני מאמינה בך, יפה שכמוך♥]]> Mon, 04 Mar 2013 23:18:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx קודם כל שוב מזל טוב....באמת שם מקסים
זה כל כך מוכר ומובן שאין לך את הכוחות של לפני הלידה.....וזה יגיע בקרוב סומכת עלייך
אל תלחצי כל יום ביומו ככל שהיא תגדל יהיה לך יותר זמן לעצמך ואני בטוחה שתגיעי למה שאת מכוונת
בהצלחה והמשך שבוע ♥באהבה גם ממני...................]]> Mon, 04 Mar 2013 14:00:54 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx מזל טוב להולדת הבת. כל הכבוד על התובנות והמוטיבציה. 8 קילו שיורדים ככה זה לא מובן מאליו וזה רק אומר שמאוד שמרת בהריון ושאת כר לא אוכלת רגשית יותר...אז היה לילה אחד בהנקה...הבנת שבסוף זה מצמיא...אם כך, יש לך תובנות מדהימות ואת מאוד מחוברת לעצמך וזה נהדר, לכן, אני בטוחה שיהיה לך דיי קל לרזות את השאר כי את מבינה והפנמת שזה תהליך. בנוסף, כל הכבוד שאת מגיעה ישר אחרי הלידה לחוגים שבוע ושבועיים ולא נשארת בבית לנוח..כל זה לא מובן מאליו ועל כך מגיע לך שאפו רציני...תמשיכי ככה במוטיבציות והעיקר- תהני מהקטנטנים.
יום מקסים,
יולי]]> Sun, 03 Mar 2013 09:28:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx לגבי האוכל אני כל כך סומכת עלייך כי הוכחת במשך ההריון שהכל אפשרי. אז מאחלת לך את כל הטוב בעולם. יום נפלא]]> Sun, 03 Mar 2013 08:19:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx קראתי במלוא הסבלנות והקשב והנה אני מסכמת..
למה שאת חווה קוראים הסתגלות למצב חדש, זה הכול!!!
לסטטוס החדש של אמא לשניים, לגוף מפוצץ ההורמונים שחווה טראומה או שתיים
לכביסה בלתי פוסקת, שעות האכלה השכבה והנקה לא מתואמות, ילד של גן ותינוקת דנדשה, ובעל וסידורים ואירועי בלת"מ בלי סוף.
כפי שכתבו לך זה מבורך וכל הסערה היא בסה"כ חולפת ואין כמוך להיות על המשמר ואת עושה חייל ואמא מצויינת.
קחי לך זמן לנשימה, בלי רשימות ותכנונים בינתיים
את עושה אחלה עבודה וחזרתך לפורום מבורכת כפליים
חיבוק גדול של הערכה, מאמא לשלושה וכלבונת חמודה]]> Sun, 03 Mar 2013 07:49:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx שוב המון מזל טוב ,בריאות והחיים יפים.יישר כח על הירידה המהירה.]]> Sun, 03 Mar 2013 05:06:03 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx העיקר שחזרת לפרופוציות ולאכילה נורמלית. את ברת מזל שאת במסגרת הנפלאה שלנו כאישה צעירה. זכית בגדול. הלואי שהייתי במסגרת כזו כבר מזמן. ואת תנחילי לדור החדש בביתך את אורח החיים הבריא מודעות וכל שאר הדברים הטובים. שיהיה לך רק הרבה הרב ה טוב בכל יום בשבוע החדש]]> Sat, 02 Mar 2013 18:37:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx אכן אתם שניים על שתיים. איזון כוחות מושלם.
והחיים עם הדינמיקה שלהם מביאים כל דבר לפתרונו הטוב והנכון.
חזרת אלינו ואני שמחה.
ובהצלחה עם הילדים, הזוגיות, האוכל והחיים בכלל.]]> Sat, 02 Mar 2013 17:12:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx הפורום היקר שלנו כבר חיכה לפוסט הזה....
אחרי שליווינו אותך כל הלידה, הסיפורים היו חסרים.
העיקר שעכשיו הכל בסדר ונכנסים לשיגרה נעימה.....
תהני מהילדים, לכל גיל יש את ההנאה שלו....
נתראה השבוע במעמד השקילה אוהבת אותך וגאה בך מאד מירי]]> Sat, 02 Mar 2013 17:12:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx וכל מה שמתרחש בבית המשפחה המורחבת משפחת שרון
אין כמוך יפתי על כל ההתנהלות בתקופת ההריון שבזכות זאת את עכשיו ללא תוספות מיותרות
מיכלי אני מאמינה שאת עכשיו רוצה מאוד להיות אמא לתומריקו ולנועה חתיכה רזה ובריאה.
ושוב מזל טוב ענק לכם הורים יקרים ולאח תומריקו המקסים
ואת נשארת איתנו לא הולכת לשום מקום עם הצלחה גדולה ♥♥♥]]> Sat, 02 Mar 2013 14:33:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx Sat, 02 Mar 2013 13:20:04 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx מזל טוב ענק להולדת נועה שם מקסיםםם, אחות לתומר
כיף שאת שוב איתנו, לקרוא אותך זה עונג גדול, הכתיבה שלך מרגשת, הכנית הפתיחות השיתוף אין כמוך
מאחלת לכם את הטוב ביותר
תירוו נחת מילדוד׳ס ןבהצלחה רבההה ב ת ה ל י ך...
זה שעלית 8 בהריון והם כבר נשרו... זה אליפות! מעריצה אותך!
נשיבוקים והמשך שבת נפלאה
קרולין]]> Sat, 02 Mar 2013 11:07:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11495-.aspx וזאת הסיבה שלא הייתי כאן..

כבר 3 שבועות שאני נכנסת כל פעם לפורום, קוראת קצת.. מתה להגיב.. רוצה לכתוב בעצמי אבל אני עצורה לגמרי.. פתאום ידי כבדה על המקלדת.. משהו קרה לי, משהו עדיין קורה.. בהתהוות וזה כנראה משפיע על היכולת שלי להתבטא בחופשיות וקלילות כבעבר..

בכל אופן היום החלטתי לשים לזה סוף.. החלטתי שהגיע הזמן להשיב לכם קצת מהאהבה והפרגון שהרעפתם עלי גם כאן בפורום וגם בחוגי הבוקר המקסימים בשבועיים האחרונים והגיע הזמן שאני אעלה שוב על הסוס המטאפורי שלי כאן בפורום..

אז קודם כל עדכונים לכל מי שתהה מה נשתנה -
אז לפני 3 שבועות נועה היקרה שלנו נולדה במשקל 3.320 ק"ג, לידה טבעית ומהירה (שעתיים והילדה היתה בחוץ!), חזרנו הביתה לתומריקו שקיבל אותה בזרועות פתוחות, המון אהבה ודאגה ורגישות שזה לא להאמין שגם הוא בעצמו עדיין תינוק במובנים מסויימים.
שבוע אחרי הלידה התאשפזתי ליומיים בבי"ח עקב דימום שקצת יצא משליטה וזה בהחלט טלטל את הספינה שלנו עוד קצת ובין לבין תומריקו לא מפסיק להיות חולה.. אז השגרה מסרבת לשכון שוב בביתנו.. וכל השבועות האחרונים הם בהחלט בסימן סקנדל או פסטיבל והעיקר - אין רגע דל!
ובגזרת הדיאטה - רק חדשות טובות.. שבועיים אחרי הלידה כבר ירדתי את כל ה - 8 ק"ג שעלו במהלך ההריון, קידומת הוחלפה (תודה לאל!!! כמה כבר שנאתי את הקידומת הקודמת) ואני עכשיו מסמנת את היעד הבא - עשירייה לשנה הבאה (ואמן שייקח לי מהר יותר מזה.. אבל אין לחץ..).

אז בתוך כל הטירוף הזה אני מתקשה לעכל עדיין את הסטטוס החדש שלי (נשואה+2), לא מצליחה להשתלט לגמרי על מה שהולך פה בבית.. 2 ילדים על 2 הורים וזה נראה כאילו אף פעם אין לנו מספיק ידיים..
לא יודעת איך לא גילו לי שילד שני זה בכלל לא קל יותר מהראשון.. אלא להיפך! קשה כפליים!!!
בקיצור - אני באמת מתקשה לחזור לאיזון.. למצוא שוב את המקום שלי בתוך כל השינויים האלה.. להשתלט על ההגה ולייצב את הספינה שהיא המשפחה שלנו בתוך ים הסערות שפוקד אותנו..

וכמובן שבתוך כל הטירוף הזה.. כל הזמן תמיד נוכח ומלווה אותי - האוכל!
כל השבועות האלה הצלחת שלי היתה הברומטר למצבי הנפשי והפיזי... אכילה רגשית כבר נמאסה עליך מירי, אני יודעת, אבל זאת האמת..
בשבועות האחרונים האוכל היה שם רוב הזמן כשמטרה אחת לנגד עיניו (כן כן.. שוב אני מאנישה אותו כמו שאת כבר לא יכולה לסבול.. מצטערת): לנחם, להרגיע, לפייס, להקל, לטשטש...
אם זה היה מייד אחרי הלידה ביומיים שהייתי במחלקת יולדות בביות מלא (למי שלא יודע זה אומר שהתינוק עם האמא 24/7 ולא נשלח לתינוקייה) והעברתי 2 לילות לבנים בהנקה בלתי פוסקת ונשנשתי כל הלילה כדי להישאר ערה (ובאמת שאז לראשונה הבנתי את הקושי שאנשים שעובדים בלילה מתמודדים איתו והודיתי לאל שאני לא במקומם).
אם זה היה כשחזרתי הביתה וסבתא שלי ומימי פוצצו את המקרר במעדנים מפנקים וחשתי צורך לפצות על הארוחות הדלות משהו שסופקו לי בביה"ח..
אם זה היה כשהייתי מאושפזת שוב שבוע אחרי עם אובדן דם רציני ורק אכלתי כדי להרגיש שוב חיה, כדי להתחזק.. כשהרגשתי שכל ביס ממש מחזיר לי את הצבע שאבד לי לפנים..
אם זה היה כשכולם איחלו לי "רק בריאות" והרגשתי שהאוכל הוא הבריאות עצמה ורציתי רק לנגוס ביסים גדולים ממנה...
אם זה היה באחד הלילות שנועה חטפה התקפת בכי בלתי פוסקת ואחרי 3 שעות של נענועים ונדנודים והרדמה מבורכת גם אני הייתי צריכה נענוע מטאפורי בדמות אכילה לילית...

אבל וזה אבל גדול.. אני חייבת להגיד שגם גיליתי תגליות מדהימות בשבועות האלה..
גיליתי שכמו שההריון השני עבר עליי יותר בקלילות בגזרת הדיאטה ועם פחות עלייה במשקל, כך גם ההתמודדות עם האחרי -
פתאום ההנקה כבר לא פותחת לי את הלוע, רק מצמיאה בדיוק כמו שזכרתי..
פתאום אני מגלה שעם שני תינוקות בבית שתמיד צריכים משהו ומשאירים מעט מאוד זמן פנוי, יש חלונות הזדמנויות לזלילה ואכילה בלתי מבוקרת מעטים כל כך..
פתאום אני מגלה שעייפות דוחה רעב (גילוי מדהים ומבורך שלא ידעתי שהקיבה שלי מסוגלת לעמוד בו..)
פתאום אני מגלה את ההנאה שבלהקדיש לעצמי זמן לארוחה מסודרת כמו שארוחה צריכה להיות - ליד שולחן, בנחת וברוגע.. לא תוך כדי ועל הדרך..
פתאום אני מגלה ששלוש ארוחות ביום בלי נשנושים ביניהם זה אפשרי לחלוטין אפילו שאני מניקה ומירי מרשה.. שזה הכל בראש שלי..
ושוב אני נוכחת שהכנה מראש עושה את כל ההבדל! אז מה הפלא שכשטרחתי ועמדתי לחתוך סלט כל יום למרות הכל ואף על פי כן.. אז הערב עובר כמו שצריך - נטול פחמימות ובולמוסים וחשקים בלתי צפויים?!

עכשיו רק נשאר לי להתמודד עם הארון - להעלות למעלה את בגדי ההריון (שאיזה כיף שהם כל כך ענקיים עלי!!!) ולהוריד למטה בחזרה את הבגדים הרגילים.. למדוד ולראות כמה כבר עולים עליי כדי לקבל מהם חיזוקים, לבדוק את מצב המכנסיים הכי יפים וחתיכיים שלי ולראות כמה עבודה עוד מחכה לי (ולהתמלא מזה רק במוטיבציה.. לא לתת לזה לרגע לרפות את ידיי).

אז זה המצב 3 שבועות אחרי..
טוב שחזרתי לפורום.. טוב שהכרחתי את עצמי כבר להיכנס ולכתוב אחרי הימנעות של 3 שבועות..
שמחה לבשר שהשבת עוברת עלינו עד כה בבית בשליטה ושמירה.. שהרעב והשובע שבו לשכון במעוננו... יחד עם האיפוק והכמויות הנורמליות..
ואני רק מקווה להמשיך לראות תוצאות יפות בשקילה הקרובה..
והכי חשוב - מקווה להצליח להתשחרר מהמחסומים ולהיות כאן נוכחת יותר.. כי זה באמת מקום שיש בו ריפוי לא ברור לנפש שלי..

שתהיה לכולנו שבת נפלאה!!!
אוהבת, מיכל.]]> Sat, 02 Mar 2013 09:39:12 GMT