https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-לא-פה-שם.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - לא פה... שם. - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 12 Feb 2013 13:57:18 GMT Tue, 12 Feb 2013 13:57:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx חצי פחות זה מעולהההה
תמשיכי להתמיד ולהצליח
נשיבוקים
קרולין]]> Tue, 12 Feb 2013 13:57:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx נשיקות סיגל]]> Tue, 12 Feb 2013 07:53:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx בוקר טוב,
אני חייבת להגיב על התגובות שלכן.
אני באמת לא מבינה למה כולכן חושבות שאני רוצה "לרדת ומהר".
קראתי שוב את הפוסט שלי ולא הבנתי מה כתבתי שם שזה מה שהבנתן.
אז הבהרה קטנה.
רציתי לברוח מהשלוש ספרות ולא בקטע של צום והרעבה ולרדת 7 קילו בשבוע, ממש זו לא הכוונה.
התהליך הוא שפוי ביותר כמו שאנחנו מכירים!

ועדכון שקילה....
ירדתי אתמול חצי קילו.
מבחינתי זה הישג עצום כי כשאין חשק ואני עושה בכוח ויורדת זה הרבה יותר מספק מאשר כשיש חשק ואז רואים חצי קילו.
המטרה שלי זה כל שבוע לרדת חצי. לאט אבל בטוח!

שיהיה שבוע נפלא!]]> Tue, 12 Feb 2013 07:32:15 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx יקירה זה הרגע לקום ולעשות מעשה .שלוש ספרות משמע ממשרמזור אדום .את מחזירה אותי לסיפור האישי שלי.
בדיוק מכאן החלה ירידת ה-50 קילו שלי כמוך הייתי קרובה ,לא אומר שלא ראיתי ולא הרגשתי אבל המשכתי ללכת על הקצה
וברגע הייתי שם ,הגולם הראה 100 ועדיין לא נבהלתי אבל מכאן הקילוגרמים רצו כלפי מעלה במהירות שיא,מירי העבירה הרצאה
אודות הרמזור האדום וכאן השתלשל האסימון והתעוררתי בפחד נוראי שהעלייה לא תעצר אם לא אקח את עצמי בידיים.
מאחלת לך המון בהצלחה.]]> Fri, 08 Feb 2013 06:30:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx אני הרחתי את המאה מלמטה אבל מה שעשה לי את הבום זה שביום הבחירות (הצבעתי נכון ב 07:00) הלכתי עם בתי להסתובב ברחוב ביאליק ברמת גן לבקשתה.
הגינסים שלי כבר היו ברמת שפשפת מתקדמת, הבגדים לכל האירועים המתוכננים לפברואר מרץ ממש לא אבל ממש לא וכשהלכתי איתה למדידת בגדים הם לא עלו (כן אותן הגזרות והידות הרגילות) כאילו התכווצו בכביסה. חנויות שאני רגילה להיכנס ולקחת פה פריט שם פריט, יצאתי מתא המדידה אמרתי " תודה אחזור אחרי שארזה קצת" ויצאתי מתוסכלת עד עמקי נשמתי.
בליל הבחירות אחרי יום ארוך בחוץ הזמנו לילדים פיצה "לילדים כן???" ובי אני נשבעת בביס האחרון ואחרי לילה נורא שלא קשור לתוצאות המדגם התחלתי בבוקר בפרוסת לחם עם גבינה וקפה והמון רישום והחלטה שככה זה לא יימשך, אני אעשה שינוי ובחירה בכל שעה, בכל החלטה ובכל רגע בין אם יצטרפו אלי אם לאו, בין אם יתמכו בי אם לאו, בין אם יהיה קשההההההההההההה או קלי קלותתתתתתתתתת
והמון המון פורוםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם.
אנחנו יודעים בדיוק מה לעשות, אפשר לעשות את זה!!!
מה שהפיל אותי בעבר זאת התלהבות של מתחילים וויתור של שמנמודים, אני לא מוותרת עלי ולעצמי יותר....ויש תוצאות...אני מריחה את התשעים מלמעלה.
בהצלחה יקירה....]]> Thu, 07 Feb 2013 10:42:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx אם חשק בלי חשק חייבים לחזור למסגרת ולתהליך אחרת לאן נגיע.
אני שמחה שעשית זאת אך לפי שראיתי את רוצה להשיג תוצאות במהירות וזו טעות,
כמות הפחממות ביום חייבת להיות 600קל עד השעה חמש. זה מה שגופינו חייב אחרת נזיק לו.
יום נפלא בהצלחה בהמשך התהליך]]> Thu, 07 Feb 2013 10:01:32 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx שמחה לשמוע שלקחת את עצמך בידיים, כל הכבוד על זה.
שימי לב שאת לא נסחפת עם הקיזוז יתר והרצון להחזיר מהר חובות ומסכלת על הדרך.. קצת אפונה וקוואקר זה ממש לא קרוב ל 600 קלוריות של פחמימות ואם לא תקפידי להגיע לפחות ל 450-500 זה יהיה בעוכרייך בטווח הארוך.

תחזרי לשיטה, תיעזרי בתפריטים ומה שלא יהיה.. אל תיעלמי מהפורום.

שיהיה יום נהדר ומוצלח!]]> Thu, 07 Feb 2013 08:49:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx דנדוש - הלברדור הכי יפה בארץ
איזה כיף שאת חברה שלי בפייס ואת שותפה לזה
סיגסוג - אין עלייך בעולם!]]> Thu, 07 Feb 2013 07:32:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx בהצלחה גם היום ואל תשכחי יום ביומו שעה שעה לתרגל להתאמן לשתות מים שלוש ארוחות מסודרות תה ומחמש צפירה
אוהבת אותך
סיגל]]> Thu, 07 Feb 2013 06:56:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx מוכר וידוע וממש לא חביב
אני במצב הזה כבר כמה חודשים, למעט התחושה שאכן צריך לעשות משהו ובדחיפות(הגלגל של שרלה.......... גם אצלי).
השבוע זה כנראה קרה, ומקווה שכך גם ימשיך והסופ"ש לא יקלקל.
בהצלחה מותק, מגיע ללברדור המשגע שלך אמא רזה!!!!!!!!!!!!!!!!!!]]> Wed, 06 Feb 2013 17:52:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx עם חיוך צחור אמיתי ויפה
טוב שיש לך בטחון עצמי ואת אוהבת את עצמך
יש סיבה
את יפה וסקסית

לפעמיים זה מטעה הבטחון ותחושת הקלילות
אז הקילוגרמים מרגישים שנוח
אני בטוחה שתתעוררי בזמן
מתגעגעת לילך]]> Wed, 06 Feb 2013 15:14:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx המציל נפש אחת כאילו הציל עולם ומלואו!

בשמחה גדולה
]]> Wed, 06 Feb 2013 13:51:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx Wed, 06 Feb 2013 13:25:07 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx Wed, 06 Feb 2013 12:44:23 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx אני מאמינה בך וסומכת עלייך שכן את יכולה. תמשיכי לתכנן את הארוחות למשך היום 3 ארוחות ביום מים מים בששון 8-10 כוסות תפוח/תות/אגס וקדימה צאי לדרך בשמחה ובאהבה אנחנו איתך לאורך הדרך.
נשיקות המון והכי חשוב תחייכי]]> Wed, 06 Feb 2013 12:38:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx עם חשק בלי חשק העיקר שאת שוב במודעות ואוכלת נכון וחוזרת לעצמך לאט לאט..
אולי שלוש ספרות לא מלחיצות אותך כי הבגדים יושבים עלייך טוב זה רמזור אדום ורמזור מסוכן!!!
התחלת כרגע מסע חדש בשליטה ובמודעות ואני הכי גאה בך בעולם... את תצליחי ובגדול!!!!עשית זאת בעבר יפה מאד וגם הפעם...
הרוח בפורום היא רוח של שליטה ירידות מודעות... כנסי לכאן ותעדכני בסוף היום איך עבר לו היום... זה עוזר לתהליך.. אל תשכחי לשתות מים והמון.. שלוש ארוחות בלבד ומחמש בלי פחמימות....
אוהבת אותך המונים ומאמינה בך שתצליחי....
נשיקות סיגל]]> Wed, 06 Feb 2013 12:38:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx תנסי להיכנס לזה שוב.
בהתחלה אולי תצטרכי להילחם בזה אח"כ זה יבוא לבד.
לכולנו יש תקופות שאנחנו "נעלמים" כי אין לא חשק ולא מצב רוח לעשייה.
תתחילי בצעדים קטנים לעבר המטרה ובטוחה שתשיגי אותה הרי כבר הצלחת בעבר.
כבר התחלת עם השינוי של שלוש ארוחות ביום וזה מצוין !!!!
תמשיכי כך ובטוחה שתראי תוצאות.
נשיקות...אוהבת מאוד]]> Wed, 06 Feb 2013 12:35:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx שתיכן יכולות!
בהצלחה הקיץ ממש בפתח שווה שווה להשתדל
אוהבת
קרולין]]> Wed, 06 Feb 2013 12:33:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx Wed, 06 Feb 2013 12:30:23 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx אני מבינה טוב כל-כך טוב.לי אין מוטיבציה בזמן האחרון - אלא להפך!
אבל כשאני רואה אותך - לאחר העלייה השבוע את משנסת מותניים ומתחילה מחדש - זה מעודד אותי ומשפיע גם עליי.
כל הכבוד לך! אקח דוגמא ממך ואעתיק ממך את התפריט להיום.
אין לי ספק שעם רצון כזה את תצליחי בגדול - ובקיץ הקרוב תהני מהתוצאות! ]]> Wed, 06 Feb 2013 12:24:32 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11304-.aspx לא הייתי כאן הרבה זמן. מודה ומתוודה!
אני לא כאן. פשוטו כמשמעו. לא ברצון לא בחשק לא במצב רוח של עשייה ושמירה.
ביום שני הגעתי לחוג ערב להישקל, עליתי קילו וחצי,
מה שהלחיץ אותי זה שאני לא נלחצת.
אני צמוד לשלוש ספרות ואני פשוט לא נלחצת.
לא מפחידות אותי המחלות, לא מפחידים אותי התסמינים
הבגדים שלי מלפני עשר קילו עוד עולים עליי, אני במראה לא רואה שלוש ספרות ולא מרגישה כמו אחת כזו
אני נלחצת שזה לא מלחיץ אותי.
אז בלי חשק, ובלי כוח ולא ממש עם רצון אני מנסה להכנס לזה.
אתמול אכלתי אקטיביה עם קווקר לא. בוקר
בצהריים פלפל ממולא שהכנתי ובערב שוב אקטיביה ושמתי פרוסות קישוא על מחבת ברזל (מעדן!)

היום את הבוקר פתחתי עם אקטיביה וקווקר
לצהריים הכנתי לי מוקפץ (ללא אטריות, רק חזה עוף וירקות) ו2 כפות אפונה
ולערב - אולי חביתה וסלט.

יום מקסים.]]> Wed, 06 Feb 2013 09:59:52 GMT