https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11047-פלפלים-ממולאים--ללא-בשר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פלפלים ממולאים - ללא בשר - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 31 Dec 2012 10:34:29 GMT Mon, 31 Dec 2012 10:34:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11047-.aspx מיכל - תודה על ההערכה!]]> Mon, 31 Dec 2012 10:34:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11047-.aspx Sun, 30 Dec 2012 22:59:13 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11047-.aspx Sun, 30 Dec 2012 18:33:32 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic11047-.aspx חומרים למילוי:
6 פלפלים אדומים גדולים
2 בצלים
3 עגבניות
2 כפות רסק עגבניות
3/4 כוס אורז
1 כף שמת זית
1/2 כפית מלח
1 כפית פפריקה מתוקה
1/4 כפית פלפל שחור

החומרים לרוטב:
5 כוסות מים רותחים
2 כפות אבקת מרק בטעם עוף
3 כפות רסק עגבניות
1 כפית כמון
1 כפית פפריקה

אופן הכנה:
לקצוץ קטן את הבצלים ולהקפיץ עם כף שמן זית עד להשחמה,
להוסיף את האורז להקפיץ עוד כשלוש דקות ולהסיר מהאש.

לרסק את העגבניות בפומפיה / מעבד מזון, להוסיף את רסק העגבניות, המלח והפפריקה ולערבב.
(מערבבים את רסק העגבניות, הבצל והאורז)

למלא כל פלפל עד 2/3 מגובהו.

מניחים את הפלפלים בסיר ושופכים את הרוטב מעל כף שיכסה לפחות חצי מהפלפלים

לבשל בסיר מכוסה כשעה על אש בינונית!

יצא מעולה!!!


]]> Sun, 30 Dec 2012 11:30:26 GMT