https://www.bdiet.co.il/Forum/topic10623-תבשיל-כרוב-וירקותמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל כרוב וירקות-מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 17 Nov 2012 23:11:18 GMT Sat, 17 Nov 2012 23:11:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic10623-.aspx Sat, 17 Nov 2012 23:11:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic10623-.aspx כרוב מאודה עם ירקות

בכף שמן מאדים ירקות קצוצים במג'מיקס:

בצל
שיני שום
גזר (אפשר גם דלעת/דלורית)
פלפלים אדומים
פריות שמפיניון
גבעולי סלרי (למי שאוהב)
כרוב ירוק גדול

לאדות ללא תוספת מים.

להוסיף תיבול לפי טמעכם:
מלח
פלפל שחור
אבקת מרק לפי בחירתכם
כורכום
כמון
כוסברה טחונה
רסק עגבניות

לבשל כ- 20 דקות ללא הוספת נוזלים.

להוסיף לקראת סוף תהליך הבישול
צרור קטן פטרוזיליה קצוצה
צרור קטן שמיר קצוץ
צרור קטן כוסברה קצוצה

ניתן לגרד מלמעלה בזמן ההגשה גבינה בולגרית, או ביצה קשה
או לפזר טונה או חזה עוף
]]> Wed, 14 Nov 2012 23:33:22 GMT