אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת כרובית - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic10495-פשטידת-כרובית.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת כרובית - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 01 Nov 2012 16:11:31 GMT Thu, 01 Nov 2012 16:11:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic10495-.aspx Message from מיכלל Thu, 01 Nov 2012 16:11:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic10495-.aspx Message from dany שתי ביצים
שני חלבונים
שתי כפות שמן זית
גזר אחד
רבע חבילה פטרוזיליה קצוצה
מלח, פלפל שחור, אבקת שום
ריככתי את הכרובית במקרו 20 דקות
ריסקתי את הכרובית ולתוכה גרדתי את הגזר והוספתי את הפטרוזיליה ביצים שמן ותבלינים ערבבתי היטב והכנסתי לתנור בחום בינוני כחמישים דקות.
היות ואני לא אוהבת תרד זו הגרסה שלי.
לדעתי יש כאן בלי הירקות כ-450 קלוריות.]]> Tue, 30 Oct 2012 12:14:41 GMT